Ca commence toujours comme cela, le petit rhume, le nez qui coule, les yeux qui larmoient et puis ça s'amplifie, on commence à tousser, ça descend sur les bronches et d'un petit désagrément on passe à la maladie, bien établie dont il faut s'occuper impérativement. C'est la saison, l'automne, les premiers frimas, et c'est précisément la saison où nous sommes les mieux disposés à accueillir nos amis les microbes. Et ils ne s'en privent pas, il y a du grain à moudre, les terrains sont chargés de toxines et la toxémie s'est installée un peu partout. Pour eux, les microbes, c'est le grand nettoyage d'Automne. Et si nous ne voulons pas le prendre en charge, eux, ils vont participer activement, et nous rappeler que la maison est sale.
Avant qu'ils ne prolifèrent et appellent des collègues à la rescousse, nous devons prendre conscience que les déchets colloïdaux nous encombrent et d'un état Yin (Dilatés) nous devons passer à un état Yang (Concentrés) afin d'être plus résistant pour entrer dans l'hiver en bonne condition. Et vous connaissez déjà quelques éléments pour se rendre plus yang. Le Jeûne sec, les monodiètes sèches, Macrobiotique, légumes ou fruits cuits, aller suer sur les chemins, manger trés peu, éviter les potages et les fruits crus pendant cette période, supprimer les laitages et le sucre au maximum, mais vous savez déjà tout cela, le tout est de le mettre en application.
Voici quelques médicaments que vous pouvez ajouter pour vous aider :

TRAITEMENTS NATURELS :

- Inspirer par le nez de l'eau argileuse plusieurs fois par jour et en tous cas le matin au réveil. On peut remplacer l'eau argileuse par de l'eau de mer afin d'assainir toute cette zone qui est enflammée. On peut aussi utiliser du jus de citron pur à inspirer par le nez également et certains ont même ajouté que cette dernière recette fait disparaître le coryza en quelques heures. On peut aussi nettoyer le nez avec une tisane de Prêle, plusieurs fois par jour.
- L'extrait de Pépins de Pamplemousse à raison de 30 gouttes 3x/jour, aprés les  repas.
- Jouer sur la nuque et faire des dérivations avec des cataplasmes d'argile sur les cervicales basses.

HOMEOPATHIE :

CORALLIUM RUBRUM, en basse dilutions, 4 ou 5CH. C'est le médicament du Coryza, de la céphalée sinusale, de la toux spasmodique. Il est aggravé avec le froid, la nuit et amélioré par la châleur.
ALLIUM CEPA, 4 ou 5CH C'est le coryza aqueux et irritant, la muqueuse nasale est à vif, l'écoulement est abondant et irritant, les yeux pleurent, le malade éternue. Il est amélioré par le grand air et une chambre tempérée, et aggravé par l'humidité et une chambre chaude. Les sinus sont souvent douloureux.
EUPHRASIA Pour les inflammations oculaires avec larmoiement irritant, le coryza aigu. Les sécrétions nasales sont abondantes et irritantes. Aggravé le soir, au coucher, au grand air, vent, dans une chambre chaude.
SABADILLA C'est le Coryza spasmodique, avec irritation du rhino-pharynx, les éternuements sont fréquents. Il est aggravé par le grand air et par l'odeur des fleurs.
KALI IODATUM C'est le coryza aigu avec sécrétions abondantes, aqueuses, filentes et irritantes. Les yeux sont larmoyants. Il est aggravé à l'air frais. Le coryza apparait par temps froid et humide.
MERCURIUS Remède de toutes les infections hautes, nez, yeux, rhino-pharynx, bronches.
NUX VOMICA Le coryza est provoqué par un brusque refroidissement, le nez coule le jour et il est sec la nuit. Aggravé par le froid et le matin, dans une chambre chaude, amélioré au grand air tempéré.

AROMATHERAPIE :
Pour toutes les infections de l'Automne, l'essence de RAVINTSARA est efficace. Antivirale (grippe), antibactérienne, stimulante immunitaire, 5 gouttes 3x/jour.
L'essence d'EUCALYPTUS est efficace contre toutes les affections des voies respiratoires 5 g 3x/jour.
L'HYSOPE contre la toux, le rhume des foins, les coryzas qui semblent s'orienter vers une bronchite chronique, en prévention. 4g 3x/jour.
LEMONGRASS Anti-infectieuse, bactéricide, antiseptique contre les sinusites frontales et nasales, le coryza, les rhino-pharingites, les inflammations de la gorge. 5 g 3x/jour.
PIN Antiseptique puissant des voies respiratoires Laryngite, trachéïte, sinusites  et ttes les affections catarrhales 5g 3x/jour
THYM C'est une des essences pourvue des plus nombreuses propriétés. Trés antiseptique, stimulant la leucocytose, sudorifique et stimulant général. De 3 à 5g 3x/jour.

LES TEINTURES MERES
DULCAMARA TM : C'est le grand remède des affections imputables au temps froid et humide. Le malade est amélioré par la châleur et le mouvement. On l'utilise contre le coryza, les névralgies faciales et les céphalées. 10g 3x/jour.
THUYA TM : Le thuya a une action importante sur les muqueuses et le système nerveux. Il a une action profonde sur le terrain. Remède trés vaste. Contre beaucoup d'infections et entre autres, le coryza. 5g 2x/jour.

- Dans ces moments de premières froidures veiller à ne pas être carencé en magnésium. Les grands consommateurs comme les sportifs par exemple pourront se supplémenter. Préférer le magnésium qui est passé par le stade végétal ou animal. Poudre de coquillages marins par exemple. Les symptômes de carence : Fatigue excessive, sommeil perturbé, nervosité importante, crampes, difficultés de concentration et de mémorisation, poussée d'Herpès.