L'INTESTIN, Manger pour lui

Publié le par Fernand Joubert

Cette alimentation n'a pas toutes les vertus, mais notre intestin l'aime bien alors je vous en fait part.

LE MATIN AU REVEIL
- D'abord, ne jamais boire, même pas un verre d'eau, et encore moins une boisson sucrée ou lactée.
- Il faut trés vite, Manger solide, afin que l'aliment puisse , en jouant un rôle d'éponge, absorbr les sécrétions digestives présentes dans l'estomac. Ceci afin d'éviter que ces sécrétions agressives n'atteignent le colon qui ne les aime pas du tout. Car, dans ce cas, le colon droit déclenche immédiatement aérophagie, ballonnements ou autres désagréments. Et le colon gauche, lui, déclenche des coliques ou des selles plus ou moins molles en fonction de l'agression qu'il subit.
- Il faut éliminer au maximum les sucres rapides, ceci afin d'éviter la sécrétion des enzymes pancréatiques, les plus corrosifs et les plus destructeurs. (Le lait, la confiture, le miel, le sucre, tous les laitages, même à 0% de matières grasses, les fruits et jus de fruits et toutes les boissons sucrées)
- Le pain normal est préférable aux biscottes ou au pain grillé en raison de sa fonction accrue d'éponge.
- Donc, il nous reste le pain, les farineux, qu'on peut associer avec des protéïnes, viande, jambon, oeufs, poisson ainsi que les graisses, si possibles non cuites comme le beurre. 
- Ensuite, la sensation de soif ayant disparu dès les premières bouchées, on peut attendre pour prendre une boisson, qui sera non sucrée ou avec des édulcorants de synthèse, thé, café. Il faut savoir que plus l'alimentation est liquide et plus on agresse son colon. C'est là le danger de manger trop salé ou trop sucré ou trop protéïné qui nous oblige à boire trop.

AUX REPAS :
Le système digestif aime un bol alimentaire consistant
sinon les sucs digestifs sont trop dilués et donc moins efficaces pour aider à digérer les aliments.
- Le repas devra comprendre des aliments absorbants pour éviter que les sucs digestifs soient trop rapidement en contact avec notre colon; Curieusement, ce sont là les bases de toutes les grandes civilisations. Le riz des chinois et de bon nombre de peuples,les pâtes des italiens, le couscous et le manioc des africains, le pain des français, etc...
- On y ajoutera des légumes verts, bien sûrs, crus et cuits
- Et, à ces deux bases, on ajoutera des protéïnes (viandes, poissons, volaille, oeufs, etc...), et des graisses en sachant que les graisses frites font sécréter plus de bile et réclament plus d'absorbants
- Quant aux sucres rapides, il faut les prendre au dessert, ce qui, en les mélangeant au bol alimentaire les transforment en sucres lents.
- Boire trés peu pendant le repas, préférer la fin du repas.
- Les soupes sont toujours mal supportées par les colitiques en ce sens qu'elles accélèrent le transit du bol alimentaire et deviennent agressive pour les muqueuses intestinales.

Cette façon de s'alimenter a pour but de diminuer l'agression des muqueuses digestives par les sucs trop agressifs et permettre ainsi de cicatriser certaines mini lésions.



Publié dans santenature

Commenter cet article

Joëlle Bouchard-Pailler - Joëlle Pailler est mon nom de plume 30/04/2016 15:49

Le peu que je viens de lire me paraît d'un bon sens renversant...
De plus m'éclaire dans ma recherche d'informations sur le GRAVIADA : je me fais opérer le 19 mai, aimerais tenter une cure avant. Quel laboratoire sérieux pouvez-vous m'indiquer ?
Grand MERCI d'avance ! Joëlle

Boisvert 30/04/2016 17:15

Bonjour,
Désolé, je ne comprends pas, je ne sais pas ce que c'est GRAVIADA. Une cure de quoi ? Opéré de QUOI ?

M. 30/06/2012 13:14


Bonjour Fernand, 


J'écris ceci rapidement car je suis pressé, donc excusez la syntaxe et les fautes ;).


Ma mère regardait le journal télévisé, et j'ai entendu un article qui m'a fait me déplacé. A ma plus grande surprise, il montrait des avancés médecinales qui affirmaient cette fois, la découverte
que le déséquilibre de la flore intestinale est responsable de nombreuses maladies psychiques, mais aussi l'autisme, baisse du système immunitaire et autres.


C'était dans le journal de 13H de TF1 pour ceux qui veulent un le revoir sur leur site ou sur Internet avec des replays. 


Bonne journée à tous !

boisvert 07/03/2015 19:00

Il ne faut pas non trop se torturer l'esprit. Le matin on peut boire de l'eau chaude et du citron ou du thé vert. Surtout si derrière il y a le jeûne intermittent qui réglera tout ça tranquillement.

Mariel 07/03/2015 17:45

Bonjour Fernand,
Mais alors, mais alors...comment fait-on lorsque l'on pratique le jeûne intermittent ? Je croyais qu'il fallait boire beaucoup dans ce cas-là ?
Exit le jus de citron dans l 'eau chaude du matin, et ou la chicorée, ou le thé vert dans la matinée ?
Ne commencer à boire qu'après le repas de la mi-journée, alors ?
D'autant plus que je n'ai jamais soif et ne bois pas en mangeant.

Et manger la soupe du soir... au
dessert ?

Merci et bonne journée.

boisvert 01/07/2012 17:56



Petit à petit tous le monde vient vers nos méthodes et nos convictions, c'est beau, pourvu que ça dure. Merci pour le tuyau !



ortie piquante 12/09/2011 02:17



Merci pour tous ces conseils qui pour moi valent de l'or et j'apprécie particulièrement  la clarté de votre propos et surtout  la simplicité de vos explications (pas de terme
trop scientifiques qui nous enverraient à coup sûr au Vidal
Encore merci
Vous dites dans votre article que "ce que le côlon déteste le plus ce sont les liquides car ils lui sont néfastes" Pourriez- vous m'en donner l'explication
Je vous en remercie



boisvert 12/09/2011 07:02



A cela il y a quelques nuances à apporter. Si l'on considère la digestion, (assimilation et désassimilation), il vaut mieux en effet qu'il y ait le moins de liquides possible afin que le bol
alimentaire soit le plus compact possible et que les sucs digestifs soient moins dilués et ainsi plus efficaces. La boisson devrait être prise en dehors des repas et l'abondance à ce moment-là ne
nuit plus à l'intestin, surtout si c'est de l'eau pure.


Bonne journée !



roro 11/09/2011 04:24



 


Bonsoir Boisvert


Imaginez ma stupeur en lisant  qu' il fallait proscrire le grand verre d'eau fraîche du matin susceptible de laver l'intestin et d'entraîner vers la sortie d'éventuelles
toxines!!
Tellement de personnels de santé(médecin, naturopathe,...) recommandent cette pratique et je vous avoue que depuis toujours je bois presque chaque matin, un grand verre d'eau
citronnée ou naturelle avant toute nourriture solide
Vous affirmez par ailleurs que l'on termine son repas par un sucre rapide
le sucre placé en fin de repas  n'est-il pas responsable  des fermentations et de l'acidité du bol alimentaire?


Dans l'attente de votre réponse



boisvert 11/09/2011 07:04



Je sais que beaucoup de gens boivent leur verre d'eau claire le matin au réveil. Et on a l'impression de se laver et c'est vrai. On nettoie les mucosités et sécrétions accumulées pendant la nuit.
La vérité c'est que si vous nettoyez il faut savoir où tout cela s'en va et bien sûr on en arrive forcément à l'intestin. Alors tant que l'intestin est en bonne santé pas de problème il va
s'occuper de cet afflux de toxines pour les éliminer mais si ça n'est pas le cas, il va en souffrir.


Quant au sucre rapide je suis formellement contre puisque il est reconnu que c'est un des poisons essentiels pour notre organisme. Mais comme beaucoup de gens ne peuvent s'en passer disons que ce
sera un moindre mal que de le placer dans un bol alimentaire avec des sucres lents de sorte qu'il sera assimilé à des sucres lents et beaucoup moins nocif.



sylvia 13/06/2010 13:13




Bonjour,

Vous recommandez de boire du café et du thé,
comme il s'agit de ne pas irriter l'intestin, une infusion de plantes ne serait-ce mieux ?

Vous recommandez aussi les édulcorants,
or il faudrait y ajouter "naturels", car les artificiels sont connus comme dagereux.

Bien à vous



boisvert 13/06/2010 18:21



Il n'y a pas que l'aspartame comme édulcorant de synthèse, quant au thé, je prends tous les matins du thé vert, et je ne conseille pas de boire du café à gogo, mais il m'arrive de prendre un café
et ce n'est pas un poison si vous n'en prenez pas 10 par jour.