LA DEPRESSION

Publié le par Fernand Joubert

Nous allons traiter la plupart des maladies et les soins adequates qu'un naturopathe peut vous conseiller. Aujourd'hui ce sera la Dépression car c'est une maladie à la mode et beaucoup de gens en souffrent.

Je peux en parler car j'en ai souffert et j'ai compris beaucoup de choses à ce moment de ma vie. Quand on en souffre, vos amis ont beau vous dire, fais de la musique, bricoles à ton jardin, rencontres des gens, viens au cinéma, on n'a envie de rien faire. On ferme ses volets et, dans le noir, on rumine. Je venais de partir à la retraite brusquement, car elle n'était pas prévue avant quelques années, et aprés avoir eu une vie trés mouvementée, trépidante, du jour au lendemain, je me suis retrouvé entre 4 murs et seul, le moral dans les chaussettes, en face d'une vie nouvelle, la retraite, qui était le dernier chemin qui emmène là où vous savez. Cela a duré une longue année et bien que je connaisses beaucoup de thérapeutiques naturelles, que je n'avais pas le courage d'entreprendre, cela a continué à me pourrir la vie. Jusqu'au moment où l'un de mes amis m'a presque emmené de force sur un vélo. J'y suis allé sans conviction, sans goût, mais j'y suis allé. Et le soleil s'est levé, subitement. J'ai sué sur un vélo, sans entrainement, et avec la sueur, les mauvaises pensées sont parties. Le soir, épuisé par l'effort, le sommeil est revenu, le soleil aussi,  l'enthousiasme également, et j'ai compris. Compris que le corps a besoin de se dépenser physiquement, que c'est un pendant absolument nécessaire au stress de la vie quotidienne et depuis, le sport est devenu un élément indispensable de ma vie. Pour être bien dans votre tête et dans votre corps, il faut faire travailler vos muscles. D'ailleurs avez-vous vu  beaucoup de travailleurs manuels avoir des dépressions ? Non, la plupart du temps ce sont des intellectuels, ou des gens qui ne pratiquent aucun exercices. Et au lieu de se prendre en charge ils prennent du Prozac, ce Viagra de l'âme et de l'esprit, qui vous donne "gratuitement" une santé mentale éblouissante. C'est sûr que le Prozac est un antidépresseur efficace mais est-ce bien la solution car le Prozac ne soigne pas , il masque les causes et les conséquences. Mais il a aussi un effet pervers. Il permet de développer une sorte d'indifférence affective, comme si vous viviez sur un nuage, une sorte de bonheur artificiel, avec un filet de sécurité. Rien n'a plus d'importance vous êtes heureux.  On peut utiliser des médicaments naturels qui seront, vous vous en doutez un peu, bien moins efficaces que le Prozac, mais nous allons y venir,  pensez qu'il y a d'abord un préalable absolument essentiel, il faut bouger, travailler physiquement, faire du sport, suer, chacun à son rythme. Sinon vous n'aurez pas le goût ni la volonté de vous défendre contre toutes ces pensées sournoises et encore moins la volonté d'entreprendre quoi que ce soit. Donc, aujourd'hui, il était impératif que je vous parle d'abord du cadre de vie que vous devez avoir et du contexte dans lequel tous les médicaments dont nous parlerons plus loin, vont vous aider à éliminer les idées sombres.

Publié dans santenature

Commenter cet article

melanie 13/06/2015 16:16

Sincèrement je trouve que ce que vous dites sur la dépression traduit une grande grande ignorance de la psyché humaine. Comment pouvez dire si innocement, que " D'ailleurs avez-vous vu beaucoup de travailleurs manuels avoir des dépressions ? Non, la plupart du temps ce sont des intellectuels, ou des gens qui ne pratiquent aucun exercices. Et au lieu de se prendre en charge ils prennent du Prozac, ce Viagra de l'âme et de l'esprit, qui vous donne "gratuitement" une santé mentale éblouissante. " ????

Moi qui suis du type un peu intellectuel, j'ai toujours eu des amis qui m'ont forcé à faire du sport (d'ailleurs aujourd'hui dans les écoles on privilégie surtout ça plus qu'autre chose..) comme si le sport était la solution a tous les maux... alors que non, il y a des centaines de subtilités qui sont de l'ordre de l'esprit, de l'immatériel, de cette substance physique, mystique, ce combustible innommable, ce fluide qui nous relie les uns aux autres et que l'on nomme : l'âme !

Alors que la lecture d'un bon livre, un bon sudoku, (ou pourquoi pas une grande ballade en vélo) ou une discussion profonde avec un ami de CONFIANCE, permet aussi de sauver quelques personnes de la dépression.

Et puis la façon légère dont vous traiter ce sujet me permet de croire que vous ne l'avez pas connu dans toutes ces ramifications! Lisez vous quelques poètes géniaux? Aimeriez vous que je puisse vous en conseillez?

Cordialement,

Mélanie
(meliasens)

Boisvert 14/06/2015 06:05

Bonjour,
Vous qui connaissez tout cela jusqu'au fond des choses, il faut le faire savoir. Ecrivez et les gens pourront juger.

joubert 27/12/2007 11:39

Merci Diuna pour ton gentil commentaire. Pas de problèmes. Si je ne voulais pas propager tout cela je ne l'aurais pas publié. Je suis au contraire honoré. En plus les grands esprits se rencontrent, j'ai mis un commentaire ce matin pour ta vidéo "la terre ravagée" ou quelque chose d'approchant. Superbe !

bien-être 27/12/2007 11:17

il faut surtout bouger lorsque le moral baisse

Fernand.joubert 09/11/2007 12:18

Salut collègue ! J'ai trouvé ton papier trés bon et je me suis permis de le mettre en lien sur mon 2ème article de la dépression. Plus on a de sources , mieux c'est, surtout celles qui vont dans le sens d'une santé naturelle. Si ça te génait que je l'ai mis en lien, tu me le dis je l'efface, Salut et bonne route.

Gérard Piquemal 08/11/2007 20:55

Chapeau, c'est vraiment un bon papier, qui démontre une fois de plus que tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ! Si je peux me permettre, je t'invite à consulter la recherche que j'ai fait sur le sujet : http://www.detoursante.com/dossiers/depression.htm.