Le GINSENG

Publié le par boisvert

 

C’est l’espèce PANAX  MEYER qui a la meilleure réputation et c’est sa racine qui est la plus recherchée. Le PANAX GINSENG est de la famille des Araliacées. Mais pour obtenir toutes les qualités qu’on lui reconnaît, le Ginseng doit être cultivé pendant plus de 6 années.

 

Il est considéré depuis très longtemps comme un excellent remède en Asie et  les propriétés de sa racine ont fait l’objet  depuis de nombreuses recherches. On sait depuis qu’il est riche en acides aminés, en minéraux et vitamines de toutes sortes, en enzymes, en phytostérols et en huile essentielle, mais il faut savoir que l’élément thérapeutique essentiel ce sont les ginsénosides. Et ces éléments possèdent de nombreux effets bénéfiques antioxydants et anti-inflammatoires.

On lui reconnaît des vertus pour équilibrer le système nerveux, et il régule la glande thyroïde,  il calme autant qu’il stimule. C’est avant tout un tonique général qui permet d’accroître la résistance physique, l’activité cérébrale, la baisse d'attention, aide la mémoire, l'intellect, augmente les performances cognitives. Il n'a pas les effets néfastes des excitants. Il a une action tonifiante et harmonisante. En fait c’est un adaptogène, permettant à l’organisme de mieux s’adapter à toutes les situations agressives, stress, épidémies, refroidissements, etc… Il aurait la faculté d’équilibrer la formule sanguine avec un effet hypoglycémiant (qui fait baisser le sucre dans le sang) et hypocholestérolémiant (qui fait baisser le taux de cholestérol dans le sang). On comprend qu’en fait il stimule le système immunitaire et par là même l'énergie physique et mentale.

On l’utilise avec bonheur dans tous les cas de fatigue, de stress, de surmenage, d’efforts à accomplir aussi bien physique qu’intellectuel, (préparations aux examens par exemple), pour la convalescence après une opération ou une maladie épuisante, et c'est même l'une des indications les plus reconnues dans la communauté scientifique. Il renforce notre système immunitaire  et permet de mieux résister  aux maladies infectieuses de la mauvaise saison,  tous les troubles de la mémoire et de concentration.

Mais peut-être que ce qui a fait sa réputation et facilité son expansion ce sont ses propriétés sexuelles.

On lui reconnaît le pouvoir d’équilibrer cette fonction, c’est un stimulant, et en particulier sur la fonction érectile, il augmente le désir sexuel, la libido et lutte contre l'impuissance, résultats corroborés par une étude Coréenne en 2002.

Lutterait contre le vieillissement et contre les rides et le déssèchement de la peau.

On l'a utilisé contre les infections génitales (vaginites et vulvites).

 

Il se présente sous différentes formes :

La poudre totale dont il faudra prendre au moins 1 g par jour pour avoir un effet thérapeutique, en une ou 2 prises (pas le soir, à cause de son effet tonique, il pourrait nuire au sommeil).

L’extrait sec (nébulisat) dont il faudra prendre 400  à 500 grs par jour en une ou 2 prises.

Ou l’extrait fluide dont il faudra prendre 10ml par jour, toujours le matin si possible. Existe également sous forme de teinture mère.

Une cure devra durer environ 3 semaines minimum. Pas de limites dans le temps car aucune toxicité reconnue. Les chinois le prennent quelquefois à perpétuité.

Nos autorités le déconseillent pourtant aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 16 ans  en l’absence d’études approfondies.

 

Beaucoup de pseudo-recherches ont été faites sur le Ginseng mais jamais avec beaucoup de sérieux de sorte qu’on ne peut décemment se prévaloir de résultats concluants. Pourtant la commission E et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ont reconnu une certaine efficacité du ginseng asiatique (panax ginseng) pour rétablir la capacité de travail physique et intellectuel.

Ces messieurs ont également reconnu une certaine efficacité du ginseng pour tonifier l’organisme des personnes fatiguées ou affaiblies, pour rétablir une certaine capacité de travail physique et intellectuel.  Mais ce que l’on peut dire c’est que ce sont des plantes et qu’à ce titre on ne peut en tirer beaucoup de bénéfices financiers et donc on ne peut attendre beaucoup de recherches non plus.

Il ne faut pas  tomber dans l’excés inverse, c’est une plante et on ne peut pas en attendre des miracles non plus. Bien qu’on lui ai tout de même reconnu une certaine efficacité en matière de cancer. Une étude a malgré tout été faite sur 1455 femmes chinoises atteintes d’un cancer du sein. Le taux de survie était supérieur chez les femmes qui avaient pris régulièrement du ginseng pas rapport à celle qui n’en avait pas pris. Mais en Chine cette plante est utilisée depuis des millénaires. On la vénère ; le Gin Seng pour les hommes et l'angélique chinoise (Dong Quai), pour les femmes.

Concernant le cancer, des essais sur animaux ont montré qu’une certaine quantité de ginsénosides avait été efficace pour traiter le cancer, en tous cas comme adjuvant au traitement. Mais les chercheurs  ont rapporté que d’une manière générale tous les malades avaient noté une plus grande énergie, ils se sentaient moins fatigués. La prise  avait été de 3g par jour d’extrait de ginseng rouge.

 

Une plante qui nous vient de loin mais qui peut être intéressante à connaître donc.  L’essentiel c’est sa concentration en ginsénosides, puisque c’est la substance active. Il faut donc veiller aux dosages afin de mettre en place une cure. La qualité d’un ginseng n’est pas liée à sa couleur ou à sa provenance mais bel et bien à sa teneur en ginsénosides, elle-même dépendante de la durée de culture et du procédé de préparation.

 

Les contre indications : Pas de toxicité connue à ce jour. Néanmoins on ne l'utilisera pas à contre-emploi. Par exemple le soir, il pourrait empêcher de dormir, en cas d'hypertension (c'est un tonique), et dans les cancers hormonodépendants pour lesquels il  vaut mieux ne pas tonifier la sphère sexuelle.

 

 

Publié dans santenature

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massages naturistes paris 05/11/2015 07:19

Le ginseng est bourré de qualité alors à privilégier dans son trousse de soins. Multifonctionnel, c'est un produit qui s'utilise sans tout types de traitement.

http://poweredfiles.com/ 12/09/2014 13:35

The botanical details as well as features of Panax Meyer were nformative to read about. The root of the plant has been used for many years as it has got medicinal values. It was fascinating to know the way Panax cures neurology related health issues.

ginseng-coree.fr 26/06/2014 12:33

Pour compléter cet article j'ajouterais que le principe actif du ginseng est le ginsenoside. On mesure la qualité d'un ginseng en fonction de ce taux. Il faut au moins 60 mg / g pour que le ginseng soit considéré comme de qualité.

bertrand 26/06/2014 16:37

Cette quantité de 60mg/g de ginsenosides est une pure ânerie, ne confondez pas ginsenosides et saponines.... Les saponines sont une famille et les ginsenosides font parties de cette famille. Et justement pour ne plus portez à confusion les ginsengs coréens sont obligé d'indiquer depuis 2010 la quantité en ginsenosides Rg1+Rb1+Rg3 qui sont les plus grands groupes présent dans le ginseng. Les saponines sont présent dans chaque être vivant et il est facile dans ajouter dans le ginseng ce qui est et à été le cas en Corée (business is business, vive les arnques). Un bon ginseng de Corée à 10mg/g de ginsenosides et c'est clairement indiqué sur les emballages même si c'est écrit en coréen il est facile de le déchiffrer

Bertrand 09/05/2014 13:29


C'est effectivement une plante ayant des bienfaits non négligeables, mais il faut faire attention et ne pas en sur consommer, en effet elle possède un fort pouvoir hypoglycémiant et peux en
conséquence augmenter le taux d'adrénaline et créer donc de multiples complications

Guillaume 25/04/2013 17:30


J'ai lu avec attention ton article. Je connaissais déjà les bienfaits du ginseng mais j'en sais plus aujourd'hui

boisvert 26/04/2013 17:02


C'est fait pour ça !