Le RHUME
Le RHUME est à la mode, c'est la saison. Et j'oserais dire qu'il est presque normal d'être enrhumé aprés les libations des fêtes de fin d'année.Si cette toxémie accumulée ne sort pas d'une façon ou d'une autre ça ne vous réserve pas des lendemains qui chante.
DIETETIQUE :
Pour aider au nettoyage parce que le rhume en est un, il faut aider l'organisme dans ce sens. Tout ce qui restreint et permet d'éliminer plus vite devra être employé. Cela peut aller du jeûne complet, à une monodiète suivie pendant quelques jours, ou simplement jouer sur la quantité. Je sais qu'on est prêt à jeûner pour une maladie grave, il y a la motivation mais pour un simple rhume, la motivation est nettement moins évidente. Et en plus ce serait écraser une puce avec une masse. Le fait de sauter un repas ou deux est plus facile ou remplacer le repas du soir par des pommes cuites au four, ça passe mieux et ça permet de ne pas trop se triturer le mental par de la frustration.
En tous cas au point de vue alimentaire ce n'est pas le moment de manger trop de crudités. Il vaut mieux privilégier le cuit. Votre système digestif vous dira merci et sera ainsi moins sollicité, votre sang pourra se mobiliser pour le nettoyage. Eviter de manger trop riche, viandes, laitages, graisses animales, sucre.
Et puis il faut savoir qu'un rhume doit durer un certain temps. Si vous voulez à tous prix l'écourter c'est le nettoyage qui sera mal fait et vous aurez à payer l'addition tôt ou tard. Donc, laissez faire les écoulements et dites vous bien que c'est une bonne chose que ces déchets ne soient plus en vous. C'est désagréable, exactement comme payer une facture, mais c'est le prix à payer.
Donc, pour guérir le rhume, non, le mot est mal choisi, plutôt pour hâter le nettoyage et raccourcir le temps nécessaire, nous allons voir ce que nous pouvons faire sans vouloir à tous prix couper court à toutes ces éliminations qui, je vous le répète, sont bénéfiques.
SOINS NATURELS :
- Cela commence trés souvent par la gorge qui gratte et à ce moment-là on peut trés bien entourer le cou par un mouchoir mouillé froid que l'on recouvre d'un mouchoir sec et on garde le tout toute la nuit. Quelquefois et même trés souvent les symptômes s'arrêtent là, aussi curieux que ça puisse paraître. C'est la médecine Kneipp et c'est trés efficace et pour l'avoir pratiqué de nombreuses fois je puis en témoigner.
- Pour la gorge on peut faire des gargarismes avec des racines de plantain en décoction. Les fleurs de Bouillon blanc sont adoucissantes et bonnes contre l'enrouement. De même tous les adoucissants sont bons comme l'alchemille, l'aigremoine, l'anis vert, le chou, le coquelicot, l'eucalyptus, la guimauve, le lierre terrestre, la mauve, la sarriette, la sauge, le thym, le serpolet, la violette, la menthe poivrée, la réglisse le saule, le sureau.
- Les tisanes d'eupatoire perfoliée et d'achillée millefeuille provoquent une bonne sudation.
- L'eucalyptus en inhalation sera trés bénéfique pour désinfecter les voies respiratoires. Vous versez de l'eau bouillante dans un bol dans lequel vous aurez mis quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié. Vous placez la tête sur le bol et un serviette pour recouvrir la tête.
- Pour soulager une irritation de la gorge prendre un mélange de miel et citron.
- Vous pouvez prendre un bain aux huiles essentielles - Thym, eucalyptus, laurier noble, origan, arbre à thé.
- Des bains de bras trés chauds vous décongestionneront la tête de même que des bains de pieds dans lequel vous aurez mis une tisane de bourrache par exemple.
- Par le nez vous pouvez inspirer du jus de citron, ou de l'eau salée, ou encore de l'eau argileuse.
- J'ai lu quelque part qu'en chauffant les oreilles on décongestionnait le rhino-pharynx, je ne l'ai pas testé, je vous le livre tel quel.
- Il est bon d'améliorer la circulation sanguine et l'extrait de pépins de raisin peut nous y aider, de même que tout ce qui est activité physique en plein air.
- Les oligo-éléments Cuivre-Or-Argent.
- Si le rhume est "descendu" sur les bronches, des ventouses de chaque côté de la colonne dorsale haute aideront à décongestionner les bronches. Des pots de yaourts en verre font trés bien l'affaire, je m'en sert. Et nos ancêtres pratiquaient beaucoup les ventouses. C'est moi qui les plaçaient sur le dos de mon grand père.
HOMEOPATHIE :
- Eupatorium perfoliatum 4CH, aussi bon pour le rhume que pour la grippe en 4CH, la toux est sèche, il y a des courbatures et de la fièvre.
- Bryonia 4CH Les inflammations aigues accompagnées de douleurs aigues et piquantes aggravées par le mouvement. Extrême sécheresse des muqueuses. La toux est sèche et quinteuse.
- Allium Cepa 4CH pour toutes les inflammations aigues des voies respiratoires supérieures, les yeux pleurent, le nez coule, les éternuements sont fréquents.
- Euphrasia 4CH - Inflammation du nez, des yeux et de la gorge. Les yeux pleurent tout le temps, le coryza est abondant.
- Kali muriaticum 4CH - Inflammation aigue avec sécrétions épaisses, visqueuses.
- Mercurius 5CH - Inflammation des muqueuses respiratoires en général. Pour le coryza. Salivation exagérée. Sueurs abondantes, de mauvaise odeur.
- Ensuite si le rhume descend dure et gagne sur les bronches prendre les médicaments de la bronchite. et ICI
HUILES ESSENTIELLES :
Beaucoup d'huiles essentielles sont bactéricides et antiseptiques et peuvent vous apporter un soulagement.
Quelques-unes que je considère comme vraiment essentielles dans ce cas :
l'ARBRE à THE appelée aussi Tea tree. Trés efficace contre toutes les affections bactériennes et virales. C'est une essence anti-infectieuse à large spectre, c'est à dire efficace contre beaucoup de germes, microbes, virus, parasites, etc... De plus, elle renforce les défenses immunitaires, antifatigue
Le THYM A THUJANOL (thymus vulgaris) Toutes les infections bactériennes et virales. Antibactérienne majeure elle protège contre les bactéries et les virus, mais aussi elle les tue. Elle est intéressante contre toutes les infections respiratoires. Elle stimule le sytème immunitaire et le système nerveux .
RAVINTSARA : Elle est surtout antivirale (grippe) mais aussi anti-infectieuse. Elle renforce l'immunité. Stimule les glandes surrénales. Facilite l'expectoration, et la toux. Antidouleur et antispasmodique. A utiliser donc s'il y a un peu de fièvre et des risques de grippe.
EUCALYPTUS RADIE : Son rayon d'action ce sont les voies respiratoires. Aide à évacuer les sécrétions en les fluidifiant. Egalement antiviral, stimulant pour le système immunitaire. Calme la toux et aide au confort respiratoire. Anti-inflammatoire.
D'autres comme l'eucalyptol, le basilic, l'hysope, le santal, la térébenthine, le niaouli, la marjolaine pourront vous être utiles.
Vous pouvez utiliser toutes ces huiles essentielles par voie interne à raison de 2 gouttes 3 ou 4 fois par jour ou faire un mélange de plusieurs. Vous pouvez également les prendre sous d'autres formes, inhalations (surtout eucalyptus et thym) ou encore en bain complet, ou même en frictions autour des ailes du nez, autour du cou, sur les bronches (devant et derrière), sur le plexus solaire, sur les tempes.