La SPASMOPHILIE
A quelque chose prés nous sommes tous des spasmophiles. De nombreux symptômes peuvent faire penser à la spasmophilie et nous en citerons quelques-uns, et nous en oublierons beaucoup certainement.
Des crampes, tous les spasmes, de la gorge, gastriques, intestinaux, utérins, de la machoire, des yeux, des douleurs musculaires, raideurs articulaires, de la fatigue inexplicable, de l'éréthisme cardiaque avec tachycardie, palpitations, des troubles du sommeil, une grande sensibilité nerveuse, vis à vis de l'environnement, excitation, dépression, tout ce qui parait paradoxal peut faire penser à la spasmophilie.
C'est notre système nerveux végétatif qui est en cause. Il est composé de deux systèmes antagonistes et complémentaires.
Le système sympathique qui en est l'accélérateur, le sujet est alors plein d'énergie, trés actif et plein de tonus, les sujets dominés par lui entreprennent, car ce sont des passionnés. Ils parlent beaucoup.
Le système parasympathique qui est le ralentisseur, axé sur le repos des organes, la récupération et la restauration d'énergie. Ces sujets vivent au ralenti, ils sont calmes, paisibles, dorment bien et ne sont pas trés actifs. Ils écoutent beaucoup.
Nous sommes donc dominés soit par un système, soit par l'autre, mais en fait il existe un 3ème type, dit dystonique, qui est dominé alternativement par l'un et par l'autre et ils deviennnt donc instables, victimes d'excitation suivi d'une dépression, des variations de tonus, cyclothymiques, châleur, froid, libido en haut puis en bas, des sautes de rythme cardiaque, c'est ce cycle qui nous intéresse, cette dystonie neurovégétative fait le lit de notre Spasmophilie.
Les gens qui en souffrent se sentent déséquilibrés et cette instabilité les fait consulter et quelquefois entrer dans le cycle des médicaments anti-dépresseurs, des anxiolitiques, médications qui créent plus de problèmes qu'ils en résolvent.
Il faut savoir que c'est un tempérament et pas une maladie. Certains sont grands et forts, d'autres petits et maigres, ils sont nés comme cela et vivront toute leur vie avec. Notre spasmophile est un peu dans le même cas, son système nerveux est ainsi fait qu'il aura des hauts et des bas. Allons-nous baisser les bras pour autant ? Bien sûr que non !
SOINS NATURELS :
- Avant tout il faut réformer son alimentation et supprimer les laitages et peut-être également le gluten et les aliments qui en contiennent. Le calcium et le magnésium sont importantissime dans cette maladie mais point n'est besoin d'en consommer il faut d'abord l'assimiler. Et tout le problème est là, est-ce que nous assimilons celui des laitages, rien n'est moins sûr. Alors essayer d'abord une réforme de l'alimentation. Vous verrez certainement l'amélioration ou même la disparition de tous vos problèmes, c'est la priorité des priorités.
- Le premier élément auquel il faut penser c'est le magnésium. Dans tous les cas de spasmophilie on a remarqué une relation avec un déficit en magnésium. Et parait-il que la proportion de spasmophiles est de 20% parmi la population française. Et tous ces sujets n'ont pas seulement un déficit en magnésium mais également, un déficit en un facteur de fixation du magnésium, la taurine. Les dystoniques sont de grands consommateurs de ces deux éléments que sont le magnésium et la taurine, que ce soit dans le sport, le stress, le souci, la fatigue, etc... Et donc le magnésium sera leur premier médicament, encore que le magnésium n'est pas un médicament, c'est un élément indispensable à la vie et c'est un aliment. Le magnésium marin serait le plus assimilable aprés celui contenu dans les aliments. Hélas ! la quantité de magnésium contenue dans les aliments est loin d'être suffisante pour soigner les spasmophiles qui devront impérativement se supplémenter.
On conseille d'apporter à leur organisme du magnésium marin, plus de la taurine et ceci en présence de vitamine B6, éléments qui permettent de mieux fixer le magnésium. J'ajouterais que toutes les vitamines du groupe B sont intéressantes B1, B2, B3, B6 de même qu'un apport de silice, qui elle aussi permet de mieux assimiler le magnésium.
On trouve la taurine naturelle dans les fruits de mer, les poissons, la viande, les oeufs, les produits laitiers, les algues. Et une source intéressante de vitamines B se trouve dans la levure de bière et dans les céréales complètes.
De même le magnésium se trouve dans les céréales complètes, le chou frisé, les épinards, la laitue, les haricots verts et les secs, les pois chiches, lentilles, les tomates, la banane, les fruits secs (dattes, figues sèches abricots secs), les fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes), et les eaux minérales comme Quézac, Badoit, Contrexéville, Arvie.
- Parmi les plantes intéressantes il faudra choisir en fonction des symptômes présents. Par exemple le bigaradier qui atténue l'hyper excitabilité musculaire (crampes, tics), l'aubépine si des palpitations se manifestent, la mélisse si c'est le système nerveux qui vous empêche de dormir, et elles sont nombreuses à pouvoir apporter de l'aide dans la spasmophilie.
- Ajoutez également une ampoule d'oligo-élément Phosphore 1 jour sur 2, le matin à jeûn et par voie sub-linguale.
- Tout ce qui calme le système nerveux est salutaire. Autant dire qu'une activité physique est la bienvenue et elle est même indispensable. Marche, natation, vélo, ou autre sport d'entretien, pas de compétition et le stress qui va avec, mais en tous cas une activité physique et le contact avec la nature.
- Tout ce qui peut apporter détente, tranquilité, équilibre, sera au menu des spasmophiles. Cela peut-être une activité comme le yoga ou le taï-chi-chuan qui insistent sur le calme et la maîtrise.
- En Homéopathie on pourra utiliser :
Cuprum en 5CH - Pour tous les spasmes des muscles moteurs, les crampes violentes, les spasmes gastriques, intestinaux, respiratoires, cardiaques, les épuisés hypersensibles, les convulsions, 3 granules 1 fois par jour.
HYOSCYAMUS en 5CH - Excitation psychique, sexuelle, motrice, aggravées par le toucher, les émotions, les règles, le déprimé surexcité. 3 granules 1 fois par jour.
MAGNESIA PHOSPHORICA en 5 CH - Pour les douleurs aigues névralgiques ou crampoïdes, les spasmes, les crampes, aggravés par le froid et améliorés par la châleur.
AROMATHERAPIE :
ESTRAGON : L'HE d'Estragon est un remarquable antispasmodique neuro musculaire, calmant l'anxiété, aidant à relacher les tensions et c'est LE remède de la spasmophilie. Excellent anti-allergique, anti-douleur et anti inflammatoire. A prendre en interne 2 gouttes matin et soir sur un morceau de sucre roux ou un peu de miel, à laisser fondre sous la langue. On peut aussi l'utiliser en massage local sur les parties incriminées, par exemple le plexus pour tous les troubles nerveux.
MARJOLAINE : Pour calmer le système nerveux, tous les troubles d'origine nerveuse, les palpitations, l'excitation excessive, sexuelle, calme l'anxiété, aide contre le stress, les sensations d'oppression. Cette essence est antidouleur et antispasmodique. Utile contre l'hyperthyroïdie et bien sûr pour lutter contre la spasmophilie. A prendre en interne 2 ou 3 gouttes directement sous la langue, diluée dans un petit morceau de sucre roux ou de miel, 3 fois par jour. On peut aussi l'utiliser en externe, quelques gouttes diluées dans une huile végétale en massage sur le plexus également.
YLANG-YLANG : Antidépressive, relaxante, sédative, antispasmodique. Contre les palpitations, hypotensive, mais tonique sexuelle, serait aphrodisiaque. Pour lutter contre le stress, les angoisses, l'agressivité, les dépressions, l'insomnie, l'hypertension, l'impuissance. 2 gouttes 3 fois par jour diluée dans du miel ou un petit morceau de sucre roux.
PETIT GRAIN BIGARADE : Antispasmodique, anti-inflammatoire, relaxante, sédative et antidépressive. On l'utilise contre les palpitations, l'arythmie en général, tous les spasmes musculaires, les crampes, l'insomnie, le stress. 2 gouttes dans du miel, du sucre roux, à répéter 2 ou 3 fois par jour.
MELISSE : Si votre coeur bat la chamade, l'HE de Mélisse calme les palpitations, elle est source de détente et de bonne digestion. 2 gouttes 3 fois par jour toujours sur un petit morceau de sucre roux ou dans un peu de miel.
N'hésitez pas à vous fabriquer un petit complexe pour vous avec plusieurs huiles essentielles pour vous masser, les tempes, le plexus, elles sont trés efficaces, car trés vite absorbées par la peau. Vous pouvez par exemple prendre 10 gouttes d'Estragon, 10 gouttes de Marjolaine, 10 gouttes de Petit grain Bigarade, 50 gouttes d'une huile végétale, (Arnica, Calendula, Millepertuis, amande douce, ou en désespoir de cause, d'olive) et vous masser avec ce mélange.
Des crampes, tous les spasmes, de la gorge, gastriques, intestinaux, utérins, de la machoire, des yeux, des douleurs musculaires, raideurs articulaires, de la fatigue inexplicable, de l'éréthisme cardiaque avec tachycardie, palpitations, des troubles du sommeil, une grande sensibilité nerveuse, vis à vis de l'environnement, excitation, dépression, tout ce qui parait paradoxal peut faire penser à la spasmophilie.
C'est notre système nerveux végétatif qui est en cause. Il est composé de deux systèmes antagonistes et complémentaires.
Le système sympathique qui en est l'accélérateur, le sujet est alors plein d'énergie, trés actif et plein de tonus, les sujets dominés par lui entreprennent, car ce sont des passionnés. Ils parlent beaucoup.
Le système parasympathique qui est le ralentisseur, axé sur le repos des organes, la récupération et la restauration d'énergie. Ces sujets vivent au ralenti, ils sont calmes, paisibles, dorment bien et ne sont pas trés actifs. Ils écoutent beaucoup.
Nous sommes donc dominés soit par un système, soit par l'autre, mais en fait il existe un 3ème type, dit dystonique, qui est dominé alternativement par l'un et par l'autre et ils deviennnt donc instables, victimes d'excitation suivi d'une dépression, des variations de tonus, cyclothymiques, châleur, froid, libido en haut puis en bas, des sautes de rythme cardiaque, c'est ce cycle qui nous intéresse, cette dystonie neurovégétative fait le lit de notre Spasmophilie.
Les gens qui en souffrent se sentent déséquilibrés et cette instabilité les fait consulter et quelquefois entrer dans le cycle des médicaments anti-dépresseurs, des anxiolitiques, médications qui créent plus de problèmes qu'ils en résolvent.
Il faut savoir que c'est un tempérament et pas une maladie. Certains sont grands et forts, d'autres petits et maigres, ils sont nés comme cela et vivront toute leur vie avec. Notre spasmophile est un peu dans le même cas, son système nerveux est ainsi fait qu'il aura des hauts et des bas. Allons-nous baisser les bras pour autant ? Bien sûr que non !
SOINS NATURELS :
- Avant tout il faut réformer son alimentation et supprimer les laitages et peut-être également le gluten et les aliments qui en contiennent. Le calcium et le magnésium sont importantissime dans cette maladie mais point n'est besoin d'en consommer il faut d'abord l'assimiler. Et tout le problème est là, est-ce que nous assimilons celui des laitages, rien n'est moins sûr. Alors essayer d'abord une réforme de l'alimentation. Vous verrez certainement l'amélioration ou même la disparition de tous vos problèmes, c'est la priorité des priorités.
- Le premier élément auquel il faut penser c'est le magnésium. Dans tous les cas de spasmophilie on a remarqué une relation avec un déficit en magnésium. Et parait-il que la proportion de spasmophiles est de 20% parmi la population française. Et tous ces sujets n'ont pas seulement un déficit en magnésium mais également, un déficit en un facteur de fixation du magnésium, la taurine. Les dystoniques sont de grands consommateurs de ces deux éléments que sont le magnésium et la taurine, que ce soit dans le sport, le stress, le souci, la fatigue, etc... Et donc le magnésium sera leur premier médicament, encore que le magnésium n'est pas un médicament, c'est un élément indispensable à la vie et c'est un aliment. Le magnésium marin serait le plus assimilable aprés celui contenu dans les aliments. Hélas ! la quantité de magnésium contenue dans les aliments est loin d'être suffisante pour soigner les spasmophiles qui devront impérativement se supplémenter.
On conseille d'apporter à leur organisme du magnésium marin, plus de la taurine et ceci en présence de vitamine B6, éléments qui permettent de mieux fixer le magnésium. J'ajouterais que toutes les vitamines du groupe B sont intéressantes B1, B2, B3, B6 de même qu'un apport de silice, qui elle aussi permet de mieux assimiler le magnésium.
On trouve la taurine naturelle dans les fruits de mer, les poissons, la viande, les oeufs, les produits laitiers, les algues. Et une source intéressante de vitamines B se trouve dans la levure de bière et dans les céréales complètes.
De même le magnésium se trouve dans les céréales complètes, le chou frisé, les épinards, la laitue, les haricots verts et les secs, les pois chiches, lentilles, les tomates, la banane, les fruits secs (dattes, figues sèches abricots secs), les fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes), et les eaux minérales comme Quézac, Badoit, Contrexéville, Arvie.
- Parmi les plantes intéressantes il faudra choisir en fonction des symptômes présents. Par exemple le bigaradier qui atténue l'hyper excitabilité musculaire (crampes, tics), l'aubépine si des palpitations se manifestent, la mélisse si c'est le système nerveux qui vous empêche de dormir, et elles sont nombreuses à pouvoir apporter de l'aide dans la spasmophilie.
- Ajoutez également une ampoule d'oligo-élément Phosphore 1 jour sur 2, le matin à jeûn et par voie sub-linguale.
- Tout ce qui calme le système nerveux est salutaire. Autant dire qu'une activité physique est la bienvenue et elle est même indispensable. Marche, natation, vélo, ou autre sport d'entretien, pas de compétition et le stress qui va avec, mais en tous cas une activité physique et le contact avec la nature.
- Tout ce qui peut apporter détente, tranquilité, équilibre, sera au menu des spasmophiles. Cela peut-être une activité comme le yoga ou le taï-chi-chuan qui insistent sur le calme et la maîtrise.
- En Homéopathie on pourra utiliser :
Cuprum en 5CH - Pour tous les spasmes des muscles moteurs, les crampes violentes, les spasmes gastriques, intestinaux, respiratoires, cardiaques, les épuisés hypersensibles, les convulsions, 3 granules 1 fois par jour.
HYOSCYAMUS en 5CH - Excitation psychique, sexuelle, motrice, aggravées par le toucher, les émotions, les règles, le déprimé surexcité. 3 granules 1 fois par jour.
MAGNESIA PHOSPHORICA en 5 CH - Pour les douleurs aigues névralgiques ou crampoïdes, les spasmes, les crampes, aggravés par le froid et améliorés par la châleur.
AROMATHERAPIE :
ESTRAGON : L'HE d'Estragon est un remarquable antispasmodique neuro musculaire, calmant l'anxiété, aidant à relacher les tensions et c'est LE remède de la spasmophilie. Excellent anti-allergique, anti-douleur et anti inflammatoire. A prendre en interne 2 gouttes matin et soir sur un morceau de sucre roux ou un peu de miel, à laisser fondre sous la langue. On peut aussi l'utiliser en massage local sur les parties incriminées, par exemple le plexus pour tous les troubles nerveux.
MARJOLAINE : Pour calmer le système nerveux, tous les troubles d'origine nerveuse, les palpitations, l'excitation excessive, sexuelle, calme l'anxiété, aide contre le stress, les sensations d'oppression. Cette essence est antidouleur et antispasmodique. Utile contre l'hyperthyroïdie et bien sûr pour lutter contre la spasmophilie. A prendre en interne 2 ou 3 gouttes directement sous la langue, diluée dans un petit morceau de sucre roux ou de miel, 3 fois par jour. On peut aussi l'utiliser en externe, quelques gouttes diluées dans une huile végétale en massage sur le plexus également.
YLANG-YLANG : Antidépressive, relaxante, sédative, antispasmodique. Contre les palpitations, hypotensive, mais tonique sexuelle, serait aphrodisiaque. Pour lutter contre le stress, les angoisses, l'agressivité, les dépressions, l'insomnie, l'hypertension, l'impuissance. 2 gouttes 3 fois par jour diluée dans du miel ou un petit morceau de sucre roux.
PETIT GRAIN BIGARADE : Antispasmodique, anti-inflammatoire, relaxante, sédative et antidépressive. On l'utilise contre les palpitations, l'arythmie en général, tous les spasmes musculaires, les crampes, l'insomnie, le stress. 2 gouttes dans du miel, du sucre roux, à répéter 2 ou 3 fois par jour.
MELISSE : Si votre coeur bat la chamade, l'HE de Mélisse calme les palpitations, elle est source de détente et de bonne digestion. 2 gouttes 3 fois par jour toujours sur un petit morceau de sucre roux ou dans un peu de miel.
N'hésitez pas à vous fabriquer un petit complexe pour vous avec plusieurs huiles essentielles pour vous masser, les tempes, le plexus, elles sont trés efficaces, car trés vite absorbées par la peau. Vous pouvez par exemple prendre 10 gouttes d'Estragon, 10 gouttes de Marjolaine, 10 gouttes de Petit grain Bigarade, 50 gouttes d'une huile végétale, (Arnica, Calendula, Millepertuis, amande douce, ou en désespoir de cause, d'olive) et vous masser avec ce mélange.