Pratique de la Macrobiotique

Publié le par Fernand Joubert

Pour Ohsawa, il faut pratiquer au moins pendant 10 jours, pour la bonne raison qu'on renouvelle 1/10ème de notre sang chaque jour et donc au bout de 10 jours vous aurez renouvelé la totalité de votre sang. Le sang qui baigne et nourrit vos cellules vous serez donc tout neuf.
PRATIQUE : L'alimentation macrobiotique se compose de 90% de céréales et 10% de légumes cuits, le tout sans aucune graisse d'origine animale. C'est donc une alimentation trés facile à faire en théorie et trés économique. Il vaut mieux préférer le riz complet qui est un aliment pratiquement complet à lui tout seul. Mais toutes les céréales peuvent faire l'affaire. Il faut savoir que vous recherchez une alimentation d'élimination et non une alimentation équilibrée. Donc même avec du riz blanc vous serez toujours dans une monodiète et l'élimination sera aussi efficace. Par contre vous serez beaucoup plus vite carencé et cette monodiète ne pourra pas être suivi pendant autant de temps qu'avec une céréale complète.
S'il vous est difficile de garder 90% de céréales vous pouvez prendre 70% de céréales et 30% de légumes cuits toujours sans aucune graisse animale. Vous pouvez par contre faire revenir quelques oignons poireaux, carottes, ail, etc... dans de l'huile végétale pour assaisonner vos céréales. Vous pouvez aussi utiliser tous les aromates que vous voulez pour parfumer vos céréales.
QUELLES CEREALES :
LE RIZ :
Il est la base de l'alimentation de la moitié de la planète. C'est, sinon la plus riche, la céréale la plus complète et la plus équilibrée. Ses protéïnes sont remarquables par la qualité de ses acides aminés. Devrait être l'aliment de base pour le début de toute cure de désintoxication. Son rapport Yin-yang est le meilleur parmi toutes les céréales.
LE FROMENT: Se consomme sous forme de pain complet, de couscous de pâtes. Trés complet lui aussi, mais le blé a été transformé avec le temps et les chromosomes de notre blé moderne sont au nombre de 21  alors qu'ils n'étaient que 7 à l'origine. Céréale à gluten ce qui engendre très souvent une intolérance.
LE SARRAZIN : Sous forme de crêpes surtout. C'est la céréale de force, idéales pour les convalescents. Tous ceux qui exercent une profession épuisante pour les nerfs devraient abuser du sarrazin. Il efface la fatigue et augmente la résistance aux infections. Il est d'une richesse exceptionnelle en sels minéraux. C'est la céréale la plus Yang. Et gros plus, il n'a pas de gluten et peut être consommé même par les intolérants. 
LE MILLET :  L'aliment du nerveux. En hiver, préserve contre les rhumes, grippes, bronchites. Il empêche la chute des cheveux, embellit la peau et rend les ongles moins cassants. Le millet est également une céréale sans gluten.
L'AVOINE : Sous forme de flocons, augmente les forces vitales et forge des races solides. A consommer de préférence en hiver car elle échauffe.
LE MAIS : C'est un grand énergétique, trés riche en hydrates de carbone, en matières azotées, en lipides et en sucre. A consommer en été. Lui non plus n'a pas de gluten mais c'est une céréale qui occasionne beaucoup d'intolérances et avec l'avènement du maïs OGM c'est une céréale que la plupart des thérapeutes ne conseillent plus.
L'ORGE : Céréale excellente pour les cellules nerveuses. Carotène, vitamines B1 B2 et PP s'y trouvent harmonieusement combinées C'est une céréale rafraîchissante qui favorise le rajeunissement. A consommer de préférence en été.

Ohsawa préconise de ne boire qu'à la fin de ce repas macrobiotique et préférer plutôt une boisson chaude (qui ne sera ni café ni thé). Et 1 verre seulement.

Alors vous voyez c'est tout simple et les dames qui veulent toujours maigrir en retireront beaucoup de satisfactions ; J'avais une amie qui n'avait jamais pu le faire completement mais, par contre, elle le faisait tous les soirs avec son mari et ce, pendant 6 mois, et tous les deux ont perdu 20kgs chacun.

Je vous souhaite un bon appétit et bon courage !

Publié dans santenature

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
D
<br /> Thé Mû:<br /> <br /> <br /> Pivoine, racine de persil, chardon, écorce d'orange, réglisse, cyprès, cannelle, hoelen, amande de pêche, gingembre, coptis japonica, rehmania, clou de girofle,racine de pivoine, gingeng.<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Merci !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> bonjour,<br /> <br /> <br /> pouvez-vous me donner les 16 plantes pour le thé Mu que préconise le maitre George Ohsawa merci laurent<br /> <br /> <br /> Mettà<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Bonjour Laurent, ah non, j'en suis incapable. Peut-être que je les ai sur certains bouquins mais où ? Désolé !<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Bonjour Boisvert, et merci pour tous vos conseils.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Je voudrai commencer la macrobiotique, vous ne parlez pas de quinoa, donc je suppose qu'il ne fait pas partie des céréales à consommer. Pourtant dépourvu de gluten je suis tellement bien lorsque<br /> je pratique cette mono idète.<br /> <br /> <br /> Merci à vous<br /> <br /> <br /> Sylviane.<br />
Répondre
B
<br /> Bonjour Sylviane, Non je ne parle pas de Quinoa car je suis de la vieille école et de mon temps, on n'entendait pas du tout parler de Quinoa, c'est très récent. Aucun bouquin n'en parlait. De nos<br /> jours on lui attribue la valeur d'une céréale, je veux bien mais sa texture ni sa consistance, ne se présente pas tout à fait comme une céréale. Elle est nettement moins concentrée. Et cela ne<br /> m'étonnerait pas qu'elle soit moins Yang que les autres céréales. Mais elle a ceci de très intéressant c'est qu'elle ne contient pas de gluten comme vous le dites, donc pour une monodiète elle sera<br /> toujours très intéressante (Est-ce que c'est la macrobiotique ?...). En tous cas n'ayez aucune crainte vous pouvez poursuivre la monodiète de Quinoa. Bonne journée !<br /> <br /> <br />
M
<br /> "l'argile pour assainir le tube digestif"est-ce que je pourrai également utiliser l'argile pour mon problème de candidose digestif ? Si oui, est ce que je peux l'associer avec les probiotiques,<br /> les anti-oxydants et l'EPP ? Il exite différents argiles (blanc, vert, etc..) lequel est le plus approprié ? J'ai beaucoup de question car ce candidose me pourrit mon existence et j'aimerai tant<br /> en venir à bout. Bonne soirée<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Lorsque vous utilisez l'argile il vaut mieux l'utiliser seule car elle peut neutraliser tous les autres compléments alimentaires. L'argile est très puissante et peut suffire à résoudre beaucoup<br /> de problèmes. Utilisez l'argile verte.<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Bonjour,<br /> <br /> <br /> je m'interroge : Elargir le régime avec plus de légumes crus et des crudités, est ce que je peux manger des crudités avec de la vinaigrette à base de vinaigre de pomme ? ou trop risqué quand<br /> il y a brûlure d'estomac ? Concernant le miso au riz, il est fait à base de toffu ? Si oui, on m'avait informé qu'il ne fallait pas consommer de toffu quand il y a candidose, est-ce<br /> vrai ? Et enfin si c'est raisonnable, dans combien je pourrai réintégrer le poisson, les oeufs dans mon alimentation ? Dans cette 2ème phase de mon régime, est-ce que je peux consommer des<br /> probiotiques, des anti-oxydants et le EPP ? Bonne soirée<br /> <br /> <br />  <br />
Répondre
B
<br /> <br /> Bonjour Manon,<br /> <br /> <br /> Tous les vinaigres sont très Yin, même celui de pomme. Quant au miso il n'est pas fabriqué à partir de tofu. Dans la 2ème phase de votre régime vous pouvez reprendre l'EPP. Dans un 3ème temps<br /> vous pouvez reprendre un peu de poisson gras (sardines, maquereaux, anchoix) et d'oeuf BIO. Ce n'est qu'à cette 3ème phase que vous reprendrez si vous le désirez les probiotiques et les<br /> antioxydants. 10 jours pour chaque phase.<br /> <br /> <br /> Bonsoir,<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Bonsoir et merci por votre concours gratuit<br /> <br /> <br /> Je reviens à vous car j'ai à nouveau des glaires qui me genent au niveau de ma gorgeet qui me font vomir .Vous m'aviez conseilé de sauter des repas et de pratiquer des monodiètes<br /> <br /> <br /> Après 3 semaines tout est rentré dans l'ordre Mais figurez vous que cela a recommencé pourtant je poursuis le système "sauter un repas" et manger moins de féculents... Que puis -je<br /> faire?J'envisage de commencer une cure d'argile pendant 21 jours Jattends impatiemment votre réponse MERCI<br />
Répondre
B
<br /> <br /> L'argile, très bien, assainit tout le tube digestif. Le sport vous ferait "sortir" tous ces déchets colloïdaux que vous avez stocké depuis longtemps. Au lieu de sauter encore un repas<br /> systématiquement vous pouvez remplacer par une monodiète de pommes ou de fruits cuits par exemple qui aurait le même effet, la frustration en moins. L'argile n'aura pas d'action directe sur ces<br /> glaires mais c'est quand même très bien. Et la solution passe par l'alimentation et le sport et la persévérance. Bon courage !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Bonjour BOISVERT,<br /> <br /> <br /> Après 10 jours de macrobiotique (5 jours uniquements de riz midi et soir puis alternance de temps en temps avec avec des pates au petit épeautre). Je suis à mon 13ème jours (que j'accompagne d'un<br /> verre de bouillon Miso au riz) et je dois avouée que depuis ce week-end j'ai une tendance à la déprime. Mes principaux problèmes : candidose et brûlure d'estomac ; Ma langue a perdu un peu de sa<br /> couche blanchâtre, mais je ressents des brûlures sur les abords extérieurs de ma langue avec apparition de cloque et les brûlures d'estomac se sont intensifiés depuis 2 jours peut-être dû au sel<br /> du Miso ? Donc nuits d'insomnie.  Maintenant, je ne sais pas quel alimentation adaptée à tout ça ? faut-il arrêter le régime ? Durant le régime je prenais un verre de thé vert et avant de<br /> finir mon verre je mettais 30 gouttes de EPP, j'ai eu les effets indésirables, constipation pendant plusieurs jours puis très peu de selles tout les 2 jours, langue<br /> pateuse, migrain,voilà...Un grand Merci à Boisvert par son soutien, sa générosité, sa disponibité et à toutes les personnes par leur témoignage et leur sincérité.<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Le riz=yang, le miso=yang, le sel=yang. Avec le N°7 de riz il vaut mieux ne pas trop consommer de miso. Il a surtout sa place dans les régimes plus élargis avec plus de légumes et son yang<br /> compense le yin des crudités et des légumes, c'est là qu'il fait merveille. Si vous avez des brûlures et des insomnies, il faut élargir le N°7 et ajouter un peu plus de légumes et de crudités.<br /> L'EPP est également très bon, mais pas avec le N°7 car l'EPP c'est du Yin qui va plutôt avec un régime plus élargi. Ne vous tracassez pas vous en retirerez quand même des effets bénéfiques même<br /> si vous avez fait des erreurs. Et contre la déprime il n'y a rien de mieux que d'aller suer sur les chemins ou sur un vélo. En élargissant avec des légumes cuits et crus vous pouvez garder l'EPP<br /> et le Miso. Et bravo pour le gros effort !<br /> <br /> <br /> <br />
G
<br /> Bienvenu parmi nous Boisvert!<br /> <br /> <br /> J'espère que votre randonné a été superbe.<br /> <br /> <br /> POUR M Après 10 jours de la numéro 7 tous mes problèmes ne s'étaient pas envolés non plus. C'est une cure très très difficile et j'ai tenu bon, il y a eu des améliorations mais certainement aucun<br /> miracle! Mon problème principal étant aussi la candidose<br /> <br /> <br /> Comme tu le dis les causes émotionelles sont tout aussi importantes et personnellement dans mon cas il m'a fallu travailler la-dessus en profondeur avant de pouvoir me donner le meilleur en<br /> matière de mode alimentaire.<br /> <br /> <br /> Même en mangeant parfaitement bien certains ne s'en défont pas car ils doivent explorer la dimension émotionnelle. Un bon équilibre consiste peut-être à faire les deux à la fois, mais tout doux,<br /> à son rythme... Nous ne sommes pas qu'un corps physique donc c'est normal que nos troubles physiques n'aient pas que des causes physiques<br /> <br /> <br /> Bon courage à toi M<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Pour ma part  et pour l'avoir fait plusieurs fois je m'étais rendu compte que c'est plus aprés, que l'on ressentai une amélioration. Déjà à partir du transit qui s'était amélioré et le<br /> nettoyage en profondeur qui s'était effectué. Et il ne faut surtout pas tout lacher d'un coup, revenir progressivement à l'alimentation qui nous parait la plus adaptée à soi. Et soyez sûrs que<br /> vous ne l'avez pas fait pour rien. J'ai vu des maladies qui duraient depuis des années disparaitre complètement à la suite de ces seuls 10 jours. Alors c'est bien de vous encourager mutuellement,<br /> M. et Gaelle.<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Autrement dit, et bien entendu selon vous : <br /> <br /> <br /> Si je me dirige vers une alimentation restrictive, en continuant d'éliminer toute source de produits laitiers, de farineux, de produits rafinés, et en me concentrant sur les légumes. Tout en<br /> détoxifiant mon foie, et en pratiquant une activité sportive régulière. Mes problèmes de peaux devraient naturellement disparaître ? <br /> <br /> <br /> Je peux aussi continuer bien entendu, à faire 1 jour de monodiète de riz complet par semaine, pendant 2/3 mois. <br /> <br /> <br /> Etant donné que je me lance dans une alimentation restrictive, j'ai aussi pensé à prendre un complexe de vitamines et minéraux d'un laboratoire spécialisé dans les traitement naturopathique (<br /> LPEV ) pour ne pas le citer afin de me prévenir de carences. <br /> <br /> <br /> Je dois vous admettre que je suis un peu déconcerté, et aussi démotivé car je vois autour de moi des gens qui mangent n'importe comment et qui n'ont aucun problème sur le plan digestif ou<br /> cutané. <br /> <br /> <br /> Il est vrai que j'ai pris beaucoup d'antibiotique à l'époque et que mon foie doit être certes moins résistant que le leurs. Cependant, après autant d'effort, voir si peu de résultat, je dois<br /> admettre que ça ne me fait pas plaisir. Quoi qu'il en soit, je vais continuer à avoir une alimentation restrictive, à manger principalement des légumes, du poisson, peu de fruits, beaucoup<br /> d'herbes aromatiques, quelques céréales complètes. Boire beaucoup d'eau, me dépenser physiquement. Le tout en stimulant mon foie avec Hépaclem et en prenant des complexe<br /> vitamines/minéraux/antioxydants pour ne pas être carencé. Et nous verrons... <br /> <br /> <br /> Ahlalala, il y a toujours plus grave ailleurs, mais que c'est chiant les problèmes de peau.<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Les problèmes n'arrivent pas en 2 jours c'est une accumulation d'erreurs depuis très longtemps alors ils ne partent pas non plus en 2 jours. La persévérance est une des clés. Pensez plus<br /> antioxydants que vitamines et minéraux car avec le complexe, fruits légumes et céréales vous en êtes bien pourvus. Et puis chacun a ses petites faiblesses, que le voisin n'a pas, mais il en a<br /> d'autres que vous n'aimeriez certainement pas non plus.<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> A ce que j'ai compris, les déchets colloïdaux seraient donc la source de tous mes problèmes. Et il est vraiment que pendant l'ensemble de la macrobiotique, j'ai mangé beaucoup de riz. Et ma peau<br /> étant le seul problème aujourd'hui. Je ne comprends pas pourquoi la macrobiotique serait susceptible de m'aider alors qu'elle est au contraire une consommation unique de colles ? Dans votre<br /> article sur la toxémie. Il est stipulé que pour éliminer les déchets colloïdaux, il faut les éliminer de l'alimentation, tout en stimulant le système hépatique. J'ai donc pensé à me mettre sous<br /> Hépaclem ( qui m'avait donné d'excellent résultats par le passé ), tout en mangeant le moins possible et surtout en éliminant toutes sources de farineux, et de céréales ? Pour en revenir à votre<br /> poste précédent, je ne consomme jamais de produits laitiers, sous une quelconque forme. <br /> <br /> <br /> Aujourd'hui, le seul problème qu'il me reste sur ma santé, c'est ma peau. Est ce que la macrobiotique n'est pas incompatible avec l'élimination des colles ? Et est ce que la cure que je propose<br /> ne vous semble pas plus adaptée ? <br /> <br /> <br /> <br /> ( Un peu déçu, et désemparé, mais toujours prêt pour combattre ), j'attends vos ordres ! :D <br /> <br /> <br /> M.<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Votre réflexion est des plus logiques, mais il y a aussi l'action de la monodiète, c'est à dire un seul aliment. La céréale est un aliment complet à elle toute seule, très équilibrée, mieux que<br /> n'importe quel autre aliment, riche en vitamines du groupe B, ce que vous ne trouvez pas dans la plupart des aliments, et malgré le problème que vous soulevez et qui est, je le répète, tout à<br /> fait logique, la macrobiotique est extrêmement efficace pour éradiquer de très nombreuses maladies. J'ai pu le constater à de très nombreuses reprises et la plupart des maladies de peau n'y<br /> résistent pas.<br /> <br /> <br /> Alors le fait de supprimer toute céréale est une autre méthode qui peut donner de très bons résultats également. Si Hépaclem vous donne satisfaction c'est une preuve que votre foie est en cause<br /> et qu'il est peut être LA cause. Mais vous pouvez y arriver par les 2 méthodes. La macrobiotique est une monodiète ne l'oubliez pas et à ce titre elle est très efficace mais ne doit pas être<br /> poursuivie à très long terme. L'alimentation dont vous me parlez est plutôt à utiliser après, lorsque vous serez guéri. Le fait de ne conserver que le repas du soir vous permet d'effectuer une<br /> monodiète tous les soirs et de poursuivre l'élimination qui n'a pas manqué d'avoir eu lieu.<br /> <br /> <br /> Mais vous réfléchissez très bien et êtes plein de bon sens vous y arriverez, bon courage !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Fernand, vous n'êtes pas obligés de valider ce poste, car il vous est uniquement destiné : <br /> <br /> <br /> Je tenais aussi à vous dire que je suis même prêt à venir vous rencontrer, et vous payer afin que vous puissiez me diagnostiquer et m'éclairer de votre expérience.<br /> <br /> <br /> Vous êtes pour moi un sage, et une des personnes pour laquelle j'ai le plus de respect, votre sagesse et votre gentillesse me touche.<br /> <br /> <br /> Je peux vous dire que même si plus de 50ans nous sépare, il n'en est pas moins que vous avez su, par le biais de vos articles, me parler et me montrer quelle est la voie à suivre pour espérer<br /> atteindre la sagesse et la joie. <br /> <br /> <br /> J'ai toujours profité de la vie comme si elle m'était acquise. Et ce n'est uniquement que quand j'ai commencé à être très malade et que la médecine occidentale m'a abandonné que je me suis vu<br /> seul, et défait, mal en point sur le bord de la route ou personne ne semble s'arrêter. <br /> <br /> <br /> J'aime croire que vous êtes l'un de ceux qui vous êtes arrêté. <br /> <br /> <br /> Et ce genre de choses, je ne l'oublierai jamais. <br />
Répondre
B
<br /> <br /> Ce post est extrêmement gentil mais vous savez que je ne consulte plus. Mais je suis fidèle au poste. Si vous avez besoin, je suis là. Personne n'a votre adresse c'est anonyme donc voyez que<br /> beaucoup de malades n'hésitent pas à exposer leur petites misères. Il n'y a pas de danger et puis si c'est trop intime vous avez la solution de "contacter le bloggeur" en haut du blog, je reçois<br /> directement par mail votre commentaire et il ne parait pas sur le blog.<br /> <br /> <br /> Bonne soirée !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Bonjour à tous, <br /> <br /> <br /> Comme convenu, je viens vous donner le rapport de mes 10 jours de la plus stricte, : N°7, 10 jours de Riz Complet et très peu d'eau. A mes yeux bien plus difficiles que tous les jeûnes que j'ai<br /> pu faire. <br /> <br /> <br /> Fernand l'a précisé, elle nécessitera une volonté de fer. <br /> <br /> <br /> Venons en maintenant à ce qui m'a poussé à essayer ? Tout d'abord, la curiosité, j'ai toujours été une personne extrême, froide, ou bouillante. Dans l'excès, ou dans la pauvreté. J'aime les défis<br /> et repoussé mes limites. <br /> <br /> <br /> J'ai été diagnostiqué avec une candidose il y a maintenant 1an, et j'avais tous les symptômes associé à cette maladie, autrement dit, ma vie était proche de l'Enfer et de la survie.  <br /> <br /> <br /> A la suite de probiotiques, d'apprentissage concernant l'alimentation, de reprise du sport, j'ai réussis à aller mieux. <br /> <br /> <br /> Une seule chose continue aujourd'hui à me pourrir la vie néanmoins, ma peau. C'était bien entendu bien pire il y a de ça quelques mois, années. Mais ça continue toujours à être "anormal" pour<br /> moi. Surtout au niveau du cuir chevelu ou j'ai une sorte de dermite seborrhéique, et sur la poitrine, et ici et là ou des boutons rouges, quelques plaques etc... j'ai une peau réactive, qui<br /> marque très vite. <br /> <br /> <br /> J'ai lu ce que la Macrobiotique prétendait pouvoir faire. Surtout la n°7 qui apparemment pouvait être miraculeuse. Je me suis donc dis : C'est parfait pour moi. <br /> <br /> <br /> J'ai tenu avec la motivation nécessaire. Je n'ai eu aucune crise d'élimination, exactement pareil que lors de mes jeûnes, ou je n'en ai jamais eu non plus. Pas de langue chargée, pas de poussée<br /> de boutons, pas de faiblesse particulière. Sauf que lors du jeûne au moins, mes boutons ont tendance à partir, c'est d'ailleurs ce qui m'avait mis sur la piste de ma candidose que j'avais trouvé<br /> par moi même avant même de consulter un naturopathe et de faire des prélèvements sanguins qui avaient confirmés ma théorie. <br /> <br /> <br /> A part ça ? Je ne suis pas du genre à aimer dégrader les choses sous prétexte qu'elles n'ont pas fonctionnées sur moi. Mais cette cure ne m'a rien fait. Je ne me sens pas mieux, pas pire, j'ai<br /> repris une alimentation progressive, et j'ai même un peu plus de boutons qu'avant, sans pour autant que ce soit une poussée ou quoi que ce soit. <br /> <br /> <br /> En ce qui concerne les boutons, si ça peut aider Fernand ou un d'entre vous à vous reperez sur leurs causes éventuelles voilà à quoi ça ressemble : <br /> <br /> <br /> Cuir chevelu = Croutes de sang, croute blanche, boutons blanc, quelques fois plaque sèche, prurit etc... <br /> <br /> <br /> Je n'ai plus beaucoup d'acné, voir plus du tout. Quelques boutons ici et là sur le visage. Ils ne correspondent pas particulièrement à des écart alimentaire. <br /> <br /> <br /> Je ne peux vous mentir et vous dire que le stress ne peut être présent, car il est forcément une des causes à mon sens. Etant donné que ma peau en vient à me pourrir la vie depuis des années,<br /> c'est devenu une réelle obsession. Je pense, sans trop mentir, dire que je serais prêt à énormément pour avoir une peau parfaite. Que ce soit donner l'entièreté de mon compte en banque,<br /> abandonner définitivement des luxes. Cependant, après avoir testé sur l'alimentaire, sur la chlorella, sur le jeûne, sur les monodiètes de pommes, sur la N°7, je me demande juste si ce n'est pas<br /> hormonal/génétique et si je n'aurais pas simplement à faire avec. <br /> <br /> <br /> Quoi qu'il en soit, je remercie toujours autant Fernand ainsi que les internautes de partager, de soutenir, et de motiver. C'est un plaisir que de cotoyer des gens ouverts, et gentil. <br /> <br /> <br /> En attendant de vos réponses, je l'espère, je vous souhaite à tous et à toutes, une bonne journée !<br />
Répondre
E
<br /> <br /> Bravo déjà pour ce gros effort car 10 jours de N°7 c'est énorme? J'ai eu pas de malades qui ont abandonné avant les 10 Jours. Ce qui me gêne c'est que vous n'ayez eu aucun résultat, car je suis<br /> formel la macrobiotique peut vous guérir. Il faudrait que vous conserviez un repas chaque jour de macrobiotique stricte, le soir par exemple et surtout ne rien faire d'autre à côté. Que Macro !<br /> Miso si possible mais aucun autre complément alimentaire. Cela sera déjà plus facile à faire et on peut le continuer un peu plus. En dehors de cela supprimez complètement les laitages pendant la<br /> durée de votre effort supplémentaire. Vous semblez avoir la volonté , alors ce serait dommage de tout arrêter.<br /> <br /> <br /> <br />
J
<br /> Bonsoir Boisvert,<br /> <br /> <br /> Si vous êtes encore en ligne, je voudrais vous demander: un repas de riz complète par jour mais pas forcement le soir peut être aussi efficace? Le soir quand toute la famille rentre, (les ados<br /> affamés), une assiette de riz serait difficilement faisable. Dans la journée par contre je n'ai aucun problème: pas de tentation supplémentaire:-))) <br />
Répondre
B
<br /> <br /> Un repas par jour est une très bonne solution mais plus longue évidemment.<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Merci pour votre réponse ! <br /> <br /> <br /> Ma motivation est toujours au top, je ne flancherai pas ! <br /> <br /> <br /> Disons nous donc au 23 alors ;) ( Il n'est pas dit que j'arrête après 10 jours si je le supporte bien, mais je ne pense pas dépasser les 20 jours ).<br />
Répondre
M
<br /> Bonjour Fernand, parallèlement à mes 10 jours de Macrobiotique, je prends des notes afin de pouvoir les livrer sur votre blog en tant qu'expérience personnelle. <br /> <br /> <br /> Je suis en effet une cure des plus strictes, afin de pouvoir prouver aux gens qu'on peut faire beaucoup avec la volonté ( Voir d'ailleurs l'article sur ce blog qui est excellent ). <br /> <br /> <br /> Je posterais donc mon expérience Mardi prochain :).<br /> <br /> <br /> J'en suis actuellement au quatrième jour, et j'ai un symptôme auquel je ne m'attendais pas, étant donné que je ne l'ai lu à aucun endroit sur ce blog, ni sur des sources Macrobiotiques.<br /> <br /> <br /> Mes selles sont très claires, entre le doré le blanc et le marron extrêmement clair. <br /> <br /> <br /> Je souhaitais en savoir la signification, merci d'avance !<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Je ne pourrais pas mettre en ligne vos conclusions car je n'ai pas internet de toute la semaine, mais promis je les mettrai dès mon arrivée. Pour les selles la couleur importe peu (cela dépend du<br /> contenu préalable de votre intestin), mais au bout de quelques jours elles doivent être complètement désodorisées. Allez encore un effort !<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> Rebonjour, J'ai lu votre article sur le riz et j'ai un doute concernant la cuisson du riz que je fais pour la cure macrobiotique. Vous indiquez qu'il faut cuire son riz dans l'eau jusqu'à<br /> l'absorption de l'eau or je cuit mon riz à la vapeur avec un Baumstal, est ce que par cette méthode je perds les valeurs nutritives et les bienfaits du riz pour guérir du Candidose ? Je<br /> vous remercie pour votre disponibité et toutes vos réponses. Bonne soirée à vous<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Vous perdez quelques nutriments mais c'est une très bonne cuisson tout de même. A plus longue échéance il vaudrait mieux cuire le riz à l'eau sans jeter l'eau.<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> Bonjour Boisvert,<br /> <br /> <br /> Ce n'est pas compliqué mais qu'est ce que c'est difficile. Si on pouvez inverser les proportions 90% de légumes et 10 % de céréales ce serait mon bonheur, enfin bref. Mes questions : est-ce<br /> que je peux consommer des pâtes au petit épeautre ? est-ce que je peux utiliser des bouillons de légumes bio dans ma préparation de légumes?  ENCORE MERCI POUR VOTRE AIDE<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Je vous comprends très bien l'inverse serait plus agréable. Il faut qu'il n'y ait aucun produit animal dans les bouillons de légumes. Pâtes au petit épeautre pas de problème. Il faut jouer avec<br /> ces 10% de légumes sous différentes formes pour rendre ce régime sévère plus agréable. Tenir bon le plus longtemps possible.<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> Merci pour votre aide et vos commentaires. Le matin et dans la journée, quel boisson et quel quantité ?<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Lorsque l'on pratique la macrobiotique stricte, pour guérir, il faut très peu de boisson (il faut sécher, yang) et le Maître Ohsawa préconisait du thé Mû, mais une tasse de thé vert peut très<br /> bien faire l'affaire. Donc maximum un verre et seulement après le repas. Si vous arrivez à faire cela, c'est une technique extraordinaire et vous obtiendrez beaucoup de résultats. Bon courage, il<br /> en faut au début !<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> Bonjour Boisvert,<br /> <br /> <br /> Suite à un problème de candidose et un stress oxydatif élevé, j'ai commencé ma cure macrobiotique le midi et le soir samedi. Depuis, je suis plus constipée qu'avant et mes selles sont<br /> verdâtre (désolée pour les détails). Est-ce normale ?<br /> <br /> <br /> Au petit-déjeuner je bois du jus de citron (citron pressé+eau tiède) et 30 minutes plus tard je prends un bol de soja avec 1 cuillère à soupe de pollen frais+1cuillère à soupe de farine<br /> de millet brun. faut-il prendre autre chose ? <br /> <br /> <br /> Je vous remercie de votre réponse.<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Vous me dites que vous faites la macrobiotique et vous buvez du jus de citron, ce sont 2 méthodes complètement opposées, soja, pollen, ce n'est pas la macrobiotique cela ! Voyez les articles qui<br /> traitent de la macro et tenez-y si vous voulez avoir des résultats et surtout ne mélangez pas 2 méthodes. La macrobiotique c'est riz complet et 10% de légumes cuits en accompagnement. Aucune<br /> crudité pendant la cure sévère du début. Rien d'autre, ce n'est pas compliqué mais ce n'est pas facile, j'en conviens. Quant à la constipation, et même s'il y a constipation au début de la cure,<br /> elle ne dure pas et au contraire on ne connait pas mieux que la macrobiotique pour rééduquer un intestin paresseux? Tous les macrobiotiques vous le diront.<br /> <br /> <br /> Ah, il est pas marrant le naturopathe !<br /> <br /> <br /> <br />