BONNES VACANCES

Publié le par boisvert

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Que vous alliez à la "mer" ou ailleurs, n'oubliez pas de "respirer", et "ICI" et tant qu'à faire, cultivez la "respiration abdominale", mais surtout pratiquez une "activité physique". Si vous voulez "rester jeune", très "longtemps", n'oubliez pas que "l'alimentation c'est un remède". C'est la grande "liberté", profitez du "soleil", faites un peu de "sport", c'est le meilleur moyen pour être en "forme". Pour cela il faut cultiver la "frugalité", éloignez-vous de tout ce qui est "électrique", à la rivière ou à la mer pratiquez le plus souvent possible "une hydrothérapie" naturelle. Soyez "relax". Je sais, "c'est pas marrant", mais pensez à votre "intestin grêle", c'est la clé ;  "bien manger c'est aussi éliminer", vous savez "comment vous soigner".  La "puissance de votre mental" vous aidera à "vous soigner". Pour les malades je vous recommande ce dernier.

 C'est la saison des "fruits",  faites le plein d'"antioxydants". N'oubliez pas d'user et d'abuser de l'"ail", de l'"oignon" et du "Persil", ce sont des aliments précieux. N'abusez pas des "laitages"  des glaces et des sucreries en général.

Ne vous demandez  pas "pourquoi la maladie" et restez persuadé que "Le meilleur médecin" c'est vous et que pour "éloigner la maladie", quand "vous voulez vous pouvez", c'est le moment de penser à votre santé, elle est "globale", et surtout n'attendez pas qu'il soit" trop tard".

Je répondrai à vos commentaires avec un peu de retard peut-être car, à nous les grands espaces et le grand air, et rendez-vous mi-Septembre,

 Bonnes vacances à tous !

Publié dans santenature

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A
<br /> Hello.<br /> <br /> <br /> Pour ma part, j’étais en vacances au bord de mer dans l’océan indien et j’ai adoré respirer l’odeur du sel marin. J’ai tenté de pratiquer une hydrothérapie naturelle comme vous<br /> nous l’avez conseillé. Merci pour tous vos conseils, en attendant de retrouver toutes vos notes bientôt.<br /> <br /> <br /> A+ <br />
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R
<br /> Bonjour. Pourquoi les fruits ne profitent pas aux maigres, rétractés, frileux, mains froides etc , mais ils profiteront aux ronds, et obèses, svp ? (lu dans l'un de vos articles).<br />
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B
<br /> <br /> Ne me demandez pas pourquoi, c'est un constat. Vous retrouverez cette théorie chez beaucoup de diététiciens ou naturopathes. Et pour être un rétracté moi-même je puis vous dire que, hélas, ce<br /> n'est que trop vrai pour mon malheur, j'adore les fruits, mais je sais qu''ils ne sont pas un aliment idéal pour moi.<br /> <br /> <br /> Bonne journée !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Bonjour,<br /> <br /> <br /> Merci pour cet article rempli de conseils pour optimiser notre santé pendant la période des vacances. Et pourquoi pas privilégier le nourriture biologique qui commence à se démocratiser!!<br /> <br /> <br /> A bientôt, en septembre<br /> <br /> <br /> Michel<br />
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B
<br /> <br /> En vacances précisément c'est toujours difficile de s'approvisionner en Bio mais on peut toujours jouer avec la quantité c'est très facile de sauter un repas, celui de midi si vous êtes à la<br /> plage par exemple. ET cela sera autant bénéfique.<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> ça c'est bien vrai! les vacances sont faites pour se ressourcer et retrouver toute sa vitalité! <br /> <br /> <br /> très bonnes vacances!<br /> <br /> <br /> Manon<br />
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B
<br /> <br /> Merci, et vous de même !<br /> <br /> <br /> <br />
V
<br /> bonsoir Fernand.<br /> <br /> <br /> Ici Vincent. Je me joins aux autres lecteurs pour vous souhaiter de bonnes vacances. Rechargez vos batteries autant physiques que morales et revenez nous plein d'entrain ...<br />
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B
<br /> <br /> Merci Vincent et bonnes vacances à vous aussi.<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Merci pour votre blog édifiant!<br /> <br /> <br /> Je viens de découvrir le tapis d'acupression (le connaissez-vous?), et ne tarris pas d'éloges sur ce petit objet relativement peu onéreux, utilisable en temps masqué, qui fait une sorte de<br /> 'capillothérapie Salmanoff' et a des résultats extraordinaires; la 'trop' bonne idée pour les vacances!!! Détente, sédation de douleurs (dorsales en particulier), lubrification interne,<br /> mieux-être franchement mesurable, j'en suis complètement ébaubie! Hi-hi!<br /> <br /> <br /> Bonnes vacances!<br />
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B
<br /> <br /> Non je ne connais pas le tapis d'acupression mais merci de faire profiter de votre expérience pour tous, bonnes vacances à vous aussi !<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Bonjour Boisvert, j'arrive peut-être un peu tard, mais je vous souhaite de très bonnes vacances. Votre article est vraiment au top pour nous faire "réviser" les règles d'une bonne hygiène de vie<br /> et malgré le fait que je me "promène" souvent dans votre blog, ces petites piqûres de rappel ne seront pas inutiles. Je ne vous dirai jamais assez merci pour votre engagement à nous<br /> transmettre vos connaissances, elles me sont si précieuses pour mes études de naturopathie !! Gros bisous<br />
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B
<br /> <br /> Bonnes vacances à vous aussi. Il y a en effet pas mal d'étudiants en naturopathie qui se servent de mon blog et ne serait-ce que pour ça, ça me rassure, la graine est semée et je suis très fier<br /> d'être le semeur.<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Je vous souhaite un bel été Fernand et à la rentrée.<br />
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B
<br /> <br /> Merci beaucoup, vous de même !<br /> <br /> <br /> <br />
Y
<br /> Je ne sais pas quel est votre problème mais le choix d'un repas par jour peut être judicieux dans (presque) tous les cas. Je lis beaucoup de littérature concernant la santé (beaucoup de revues<br /> médicales contemporaines aussi) et je dois dire que j'ai beaucoup appris ces derniers temps. Si je puis me permettre un conseil à quelqu'un d'aussi expert que vous, n'oubliez pas de vous nourrir<br /> ! C'est-à-dire d'apporter des protéines à votre organisme, car vous le savez bien, il lui en faut tous les jours pour la construction et reconstruction. Les personnes d'un certain âge ont souvent<br /> des déficits en protéines, surtout les végétariens. Je ne pense pas qu'un morceau de viande rouge à peine grillée sans gras, ou qu'un morceau de bon fromage non fermenté, fleurant bon le beurre,<br /> les verts pâturages soient néfastes. C'est sûrement meilleur que de grosses quantités d'oléagineux par exemple. C'est sûr que si l'on mange des tonnes de viande grasse cuite au beurre grillé (le<br /> beurre cru en très petite quantité est une merveille), des tonnes de fromages odorants, on ne peut être en bonne santé, quel que soit son âge. Mais un peu de protéines animales en petite<br /> quantité, de bonne qualité peut être très bénéfique et permettre la frugalité. Sinon, elle causerait des carences, car les crudivores doivent manger d'énormes quantités pour obtenir suffisamment<br /> de protéines. N'oublions pas que le coeur par exemple est un muscle ! Bref, j'en aurais beaucoup à dire, mais je ne vais pas vous retenir plus longtemps et vous souhaite un bon rétablissement,<br /> beaucoup de repos surtout, le repos, repos, repos avant tout ! afin de pouvoir vous lire encore quelques décennies (au moins) ! (Je ne pense pas non plus que le surmenage physique soit une si<br /> bonne chose que ça...) Moi, je pars en Septembre quand tout le monde est rentré, et Paris en août est un délice. Que j'aimerais lire vos carnets ! J'ai vu des pages, ça doit être une mine d'or !<br /> Merci et à bientôt ! Repos et protéines d'excellente qualité, conseils d'une fidèle et reconnaissante lectrice.<br />
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B
<br /> <br /> Que ces mots sont gentils. Merci de vos préoccupations. N'ayez crainte je sais que lorsqu'on ne prend qu'un seul repas il est impératif qu'il soit complet. Je sais aussi la valeur des protéines<br /> pour les vieux. Merci beaucoup de tant de sollicitude, il faut bien que je m'applique sur moi-même ce que je recommande à tous ! Et les épreuves amènent l'humilité. Merci beaucoup Yamina !<br /> <br /> <br /> <br />
R
<br /> Salut Boisvert<br /> <br /> <br /> Excellentes vacances à toi car tu les mérites par dessus tout!!!Profites en pour te ressourcer au maximum au gré de tes promenades en solitaire et pour resserrer encore plus tes liens avec dame<br /> Nature.Nous te renouvelons notre reconnaissance pour ton engagement dénué de tout intérêt si ce n'est celui de nous voir en meilleure santé. J'espère que ton petit souci a été réglé ou est en<br /> passe de le devenir avec ton repas unique. Sache que nous guêterons ta moindre intervention sur le blog afin de profiter même en vacances de tes conseils ô combien précieux.Prends bien soin de<br /> toi et reviens nous encore plus neuf qu'avant!!!<br /> Que Dieu veille sur toi cpmme sur la prunelle de ses yeux      Roro<br />
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B
<br /> <br /> Toujours aussi chaleureuse Roro. C'est vrai que j'ai de petits problèmes mais à 75 ans, rien n'est tout neuf. Cela ne m'empêchera pas de courir les montagnes et je continue les efforts<br /> alimentaires. Je ne mange qu'un repas par jour depuis 3 semaines. Il n'y a pas de raisons que ce ne soit réservé qu'à mes correspondants. Moi aussi j'ai des efforts à faire, quelquefois on se<br /> sent infaillible et on se laisse aller, alors la nature se charge de te rappeler à l'ordre.<br /> <br /> <br /> J'apprécies beaucoup que tu te soucies de cela et te remercies de tes bons voeux. Passes de très bonnes vacances toi aussi et prends bien soin de toi également, et à bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> un GRAND GRAND MERCI pour ce message très complet mais si parlant!<br /> <br /> <br /> QUEL BEAU TRAVAIL DE RECHERCHE ET QUELLE GENEROSITE DE NOUS EN FAIRE PROFITER!!!<br /> <br /> <br /> être ACTEUR de sa vie et par là-même de sa SANTE, c'est la voie à choisir sans hésiter alors que la société actuelle passe par l'assistanat en confiant tous ses problèmes de vie quels qu'ils<br /> soient à des puissants marionnettistes  qui génèrent la PEUR pour pouvoir mieux régner...........et la plupart des individus tombent bêtement dans le piège de la sinistrose et du TROP TARD<br /> !...... alors qu'il n'est jamais trop tard, le corps ayant des capacités d'auto-guérison inouïes et insoupçonnables jusqu'à son dernier souffle (on appelle cette force vitalisme);<br /> <br /> <br /> la vie est un CADEAU et non pas un FARDEAU comme trop de gens le pensent aujourd'hui!<br /> <br /> <br /> la maladie est nécessaire à la santé : sans sonnettes d'alarme, le pronostic vital serait vite réduit à néant!<br /> <br /> <br /> il faut apprendre à écouter les messages de son propre organisme afin de lui éviter des maltraitances inutiles! ah pour sûr, nombreux sujets vous diront: "c'est pas marrant!", "c'est trop dur!"<br /> <br /> <br /> eh oui mais c'est pourtant le prix à payer pour être en bonne santé physique mais aussi morale et acquérir la vraie sérénité et être en harmonie avec tout ce qui nous entoure!<br /> <br /> <br /> c'est tellement plus facile d'aller voir monsieur Docteur au moindre bobo sans se poser de question et de prendre la pilule  chimique avec effets secondaires garantis (mais on ne sait pas<br /> lesquels) ou de se faire retirer chirurgicalement  les sonnettes d'alarme qui hurlent trop fort!!!<br /> <br /> <br /> les méthodes allopathiques obligent un corps souffrant à se taire en utilisant des coupe-symptômes ou  coupe-circuits qui hélas ne soignent pas puisqu'ils ne recherchent pas la cause. Il<br /> reparlera plus fort à chaque fois et on finira par le matraquer jusqu'à l'issue fatale!<br /> <br /> <br /> nous allons tous mourir, certes mais si l'on peut jouir jusqu'à la fin d'un état de santé physique et psychique naturel, quel bonheur!<br /> <br /> <br /> l'enveloppe corporelle se videra mais le souvenir d'une existence orientée vers autrui et le bonheur de vivre laissera une empreinte heureuse et bénéfique ........<br /> <br /> <br /> voilà, j'aurais encore mille choses à écrire mais je m'arrête là car vous les dîtes si bien avec de si belles photos en prime!!<br /> <br /> <br /> ENCORE MERCI !!<br /> <br /> <br /> Nadou (diminutif de Bernadette)<br /> <br /> <br /> conseillère alimentaire - nutri-détoxicologue<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br />
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B
<br /> <br /> Et bien voilà résumé toute l'essence de la naturopathie mais c'est normal pour quelqu'un qui enseigne, il en faut beaucoup des comme vous également, il faut que le monde sache. Bonne vacances !<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Bonnes vacances bien méritées Fernand, ainsi qu'à vous toutes et tous lectrices, lecteurs assidus !! Merci encore pour toutes vos infos qui m'éclairent régulièrement !! Votre blog est un vrai<br /> rayon de soleil...<br />
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B
<br /> <br /> Dehors il y a le vrai soleil, profitez-en bien et merci pour ces gentilles paroles, bonnes vacances !<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> Bonnes vacances à vous et encore merci pour tous ces articles que je lis avec beaucoup de plaisir à chaque fois!<br />
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B
<br /> <br /> Que de gentilles choses, merci et bonnes vacances à vous aussi !<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> Bonnes vacances à vous ,et merci pour tous les conseils que vous donnez sur ce site.Marie<br />
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B
<br /> <br /> Merci Marie, bonnes vacances à vous aussi !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> bonjour boisvert..........<br /> <br /> <br /> de tous beaux moments de ressourcementsssss à toi..... et merci pour les conseils, tes approches tout au long des mois de l'année...<br /> <br /> <br /> c'est toujours un immense plaisir et une source bien agréable auprès de laquelle se rafraîchir....<br /> <br /> <br /> et tiens, je m'arrêterais bien une journée dans la "grotte" de la photo.... y faire craquer un p'tit feu de bois à l'entrée.... grignoter ici et là ce que dame nature nous offre ces temps.... et<br /> tout poser.... petite journée accompagnée de l'Hermite du tarot de Masrseille.... prendre ce temps d'arrêt à me (re) trouver....<br /> <br /> <br /> belles découvertes estivales à tous<br />
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B
<br /> <br /> Il y a tellement de belles choses à découvrir, bonnes vacances !<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> Merci et comme vous dites rendez vous au mi-septembre.<br /> <br /> <br /> Bonnes Vacances<br />
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B
<br /> <br /> Merci bonnes vacances à vous !<br /> <br /> <br /> <br />