COLOPATHIE FONCTIONNELLE

Publié le par boisvert

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                                        Les truites doivent avoir bien froid en ce moment.

 

 

On peut parler également de "syndrome de l'intestin irritable". En fait c'est un trouble du transit, qui se manifeste par des douleurs avec diarrhée, ou encore des douleurs avec constipation ou même une alternance de diarrhée et constipation. Mais nous parlons ici de colopathie "fonctionnelle" et pas de colite inflammatoire, de polypes, de diverticules, de parasitose, d'une maladie coeliaque, d'une maladie de Crohn, etc... S'il y a par exemple présence de sang dans les selles, il est évident qu'il faut consulter, ce n'est plus une colopathie fonctionnelle.

Ceci étant dit cette colopathie fonctionnelle est en fait une modification de la vitesse du passage des aliments dans le gros intestin, vitesse trop rapide dans certains cas et au contraire trop lente dans d'autres.

Lorsque le transit est accéléré par des contractions plus rapides le colon n'a pas le temps d'absorber tout le liquide contenu dans le bol alimentaire, cela provoque donc la diarrhée, (trop d'eau).

Lorsque au contraire ces contractions intestinales sont trop faibles le transit est plus lent, le colon absorbe trop de liquides et cela entraîne la constipation et les selles deviennent dures, sèches et rares.

C'est en général un trouble chronique mais on remarque chez ces patients des périodes de rémission plus ou moins longues suivies de reprise des troubles, troubles qui peuvent suivre le sujet durant toute sa vie. Tout le monde ne consulte pas, on se sent comme cela, soit constipé soit diarrhéïque.

Mais cela reste un trouble fonctionnel qui, s'il est toujours désagréable dans la vie de tous les jours, n'est pas dangereux et n'augmente pas les risques de provoquer une maladie plus grave, cancer ou autres. Le danger c'est de pouvoir à la longue provoquer des troubles secondaires comme une dévitalisation, un manque de résistance, de l'anxiété ou même aller jusqu'à la dépression, dans les cas de diarrhée. La constipation peut entrainer une fatigue chronique, des ballonnements, des fermentations désagréables, de la fibromyalgie, etc...

Nous parlons donc de colopathie tant qu'on ne décèle pas une lésion organique qui peut bien sûr survenir, une colopathie ne protégeant pas d'autres lésions possibles. S'il y a par exemple inflammation de la muqueuse intestinale on parle alors de colite.

 

TRAITEMENTS NATURELS :

 

- Tout d'abord il faut éviter les problèmes liés à l'alimentation. Une mastication insuffisante provoque souvent une mauvaise digestion. Une alimentation dépourvue de fibres perturbe également le transit, un excés d'aliments gras encrasse tout le système digestif. Et puis on, ne peut passer sous silence le fait que beaucoup d'entre nous sont des "allergiques" en puissance qui ne supportent plus certains aliments comme les laitages, le gluten, ou autres ce qui provoque des troubles du transit.. Une hypersensibilité (c'est mieux  qu'une "allergie") alimentaire provoque immanquablement des gaz, des ballonnements, éventuellement des douleurs, des carences en minéraux, fer entre autres, (anémie) et des troubles du transit. Eviter les aliments gras  mais aussi tous ceux contenant du lactose (à tout hasard, l'alcool, le café ou les jus d'agrumes  lorsque l'estomac est vide. On trouve des fibres solubles intéressantes pour notre intestin dans les légumineuses, les légumes cuits, les fruits cuits, les noix, amandes bien mastiquées. Les aromates sont aussi très bénéfiques pour notre digestion (origan, fenouil, estragon, curcuma, etc...)

- Après l'alimentation nous trouvons les troubles du système nerveux qui ont une influence énorme sur tout notre système digestif, assimilation, désassimilation et transit.  Le système nerveux autonome ou végétatif comprend 2 systèmes, le Système nerveux sympathique et le SN parasympathique. Ce système perturbé par le stress, les émotions, la colère, etc... peut provoquer des spasmes; de la colite, de la gastrite, des diarrhées, etc... Notre intestin est particulièrement sensible au stress car il est connecté aux centres émotionnels du cerveau (système nerveux entérique). Il est évident que pour soigner ce genre de troubles c'est le lâcher-prise, la détente, l'hydrothérapie chaude.

- En matière de diététique on ne peut oublier les fibres c'est connu et en matière de fibres les céréales complètes ou semi-complètes sont incontournables. La macrobiotique par exemple est une thérapeutique majeure pour rééduquer un intestin et le transit. Si l'intestin est déjà très irritable il vaut mieux commencer pendant une paire de mois avec des céréales légèrement blutées (genre 65 ou 80%). Sinon vous mettriez de la toile émeri dans vos intestins je ne sais pas s'il aimerait. Donc il faut y aller prudemment au début mais c'est la meilleure solution.

- Ensuite je dirai que l'ARGILE est le meilleur remède pour notre intestin, il désinfecte, assainit le tube digestif de haut en bas. Et c'est certainement par elle que l'on devrait commencer tout traitement de cette muqueuse.

- Pour la santé de notre intestin qui vit intensément et qui a besoin d'un milieu vivant, nous trouvons les probiotiques et le prébiotiques que l'on peut prendre sous forme de compléments ou par le biais de l'alimentation ce qui est toujours mieux. L'aloe vera buvable par exemple ou le miso que nous avons étudié récemment peuvent apporter ce petit plus.

- L'artichaut est déjà employé contre les troubles digestifs et c'est l'ami du foie mais des études lui ont attribuées des propriétés intéressantes contre le syndrome de l'intestin irritable.

- Le plantain des Indes ou PSYLLIUM BLOND qui est un véritable remède-miracle de l'intestin. Il agit aussi bien contre la constipation que contre les diarrhées en régularisant la fréquence des selles. Indiqué pour la maladie de Crohn, le colon irritable, les hémorroïdes, les états inflammatoires de ces muqueuses. Il faciliterait également l'élimination des métaux lourds, réduit flatulences et ballonnements. Le plantain brun de Provence n'est pas efficace, c'est le plantain blond des Indes qu'il faut impérativement.

- N'oublions pas l'activité physique qui a une grande importance pour ce genre de troubles. Et en plus le sport quel qu'il soit, est trés bénéfique et c'est une aide précieuse pour gérer le stress.

- Parmi les plantes on pourra utiliser avec bonheur la valériane (épuisement nerveux, surmenage cérébral, nervosité, suite d'émotions antispasmodique), la Myrtille (feuilles, racines et baies, action bactéricide importante, météorisme, anti-diarrhée), la menthe poivrée ( flatulences, les diarrhées, les coliques, l'insuffisance hépatique), et encore la mauve (feuilles et fleurs) les feuilles de plantain, les racines de guimauve, le fenouil.

- Parmi les médicaments tout prets on trouve la Thériaque un élixir très ancien composé de 79 ingrédients qui agit aussi bien dans la constipation que dans les diarrhées, les crampes, les flatulences.

- Les teintures mères  peuvent aider : nous retrouvons VACCINUM MYRTILLUS (la myrtille), tout le système digestif peut être justiciable de la myrtille. D'action sûre. Et aussi la valériane, VALERIANA OFFICINALIS pour ce qui concerne le système nerveux.

 

- L'AROMATHERAPIE peut également rendre service :

L'HE DE GINGEMBRE est un tonique digestif, elle facilite la digestion, limite les flatulences et gère la constipation. En plus c'est un tonique sexuel, mais je sais que ça ne vous intéresse pas.

On peut coupler l'HE de Gingembre avec celle de LAURIER NOBLE dans toutes les infections intestinales car elle rééquilibre la flore.

Si vous craignez que le trouble provienne du candida albican vous pouvez coupler le Laurier noble avec TEA-TREE.

Une cure d'une dizaine de jours 1 goutte de chacune 3 fois par jour.

La MENTHE POIVREE décongestionne le foie, aide les organes reins, foie, intestins, aide à la digestion, antispasmodique, anti infectieuse, antiseptique et anti-inflammatoire intestinal, elle lutte contre les champignons, comme tea-tree et pourra donc rendre de précieux services.

L'HE de GENIEVRE, indiqué pour l'hypertrophie bénigne de la prostate, les suites d'ulcères gastroduodénaux et les suites de colopathies fonctionnelles, que l'on peut coupler avec BASILIC tropical, 1 goutte de chaque 3x/jour, Interne, et pendant 7 jours.

Publié dans santenature

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P
Personnellement je fais tous les ans une cure thermale pour la colopathie et j ai trouve bcp de mieux. C est vraiment une souffrance et helas pas grand chose . Bon courage
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J
Je pourrais écrire un livre sur "ma" colopathie fonctionnelle.<br /> J'ai toujours eu une tendance à la constipation, il y a environ 15 ans on me découvre un cancer du colon "stade 2" opération mais pas de traitement de chimio. Le chirurgien m'avait dit: avec un peu de chance votre transit deviendra normal...hélas c'est le contraire.<br /> Donc depuis 15 ans je prends 3 sachets de Movicol dans un grand verre d'eau au coucher, le matin idem au lever. Je suis tellement habituée à vivre avec (je n'ai jamais mal au ventre, parfois des ballonnements) que cela fait partie de ma vie avec parfois les inconvénients de diarrhées peu abondantes, de faux besoins, mais je parviens à gérer tout cela même si ce n'est pas drôle.<br /> Je pense avoir une nourriture saine : beaucoup de légumes verts, peu de viande, lait de soja, un peu de laitages, pas de sucre ajouté, je prends de la stévia pure, je ne suis pas inactive. Alors quoi faire ? Je me demande toujours si je peux continuer ainsi jusqu'à la fin de ma vie ? Les médecins (généraliste et gastro) n'ont pas l'air de se poser des questions !
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B
Bonjour Jane,<br /> Adoptez l'alimentation paléo et vous constaterez par vous-même. Ce sera la fin de vos problèmes, et rapidement.<br /> http://santenature.over-blog.com/2015/01/regime-paleo-pratique.html<br /> http://santenature.over-blog.com/2016/03/pourquoi-le-regime-paleo.html
R
Je voulais savoir si des techniques ostéopathiques ou énergétiques pourraient avoir une action sur le transit et la colopathie fonctionnelle, en redonnant un équilibre entre sympathique et para sympathique...<br /> Merci de votre aide.
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B
Bien sûr que ça peut mais ça n'est pas ce à quoi on pense en priorité. C'est plutôt à l'alimentation qu'il faut penser d'abord.
C
Quelle astuce pour se passer de sucre quand on est addicte ? Chocolat, petits gateaux, dattes, fruits etc...
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M
Bonjour,<br /> J'ai souvent des épisodes de constipation puis de diarrhées et je ressens une gêne souvent au départ du colon droit; que faire pour régler ces problèmes de transit? J'ai fais une cure de probiotiques de 3 mois, je mange sans gluten, sans produits laitiers; j'aime le chocolat et le sucré mais je freine !<br /> Merci de vos bons conseils.
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B
Il faut passer au paléo. Le sans gluten ne suffit pas il reste trop de glucides. Personnellement j'ai complètement stoppé les céréales, même celles sans gluten. Vous avez trop de "sucres" dans votre alimentation.
K
Bonjour Fernand, <br /> Merci pour votre réponse.<br /> J arrive à trouver une tranquillité en consommant de faible quantité de fibres solubles (30/40 g) avec de la viande (100 g) un peu d huile de coco et deux cuillères a soupe de riz thaï sinon j ai trop faim. <br /> J eliminerai le riz lorsque que je pourrai remanger plus de légumes. Je ne parle pas des fruits....malheureusement ils passent pas non plus. Ballonements, acidité etc.....<br /> J en poifite pour vous souhaitez tous mes bons voeux pour cette nouvelle année.<br /> Bien à vous Karine
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B
Merci Karine, meilleurs vœux à vous aussi; Pour les fruits ne vous en faites pas il vaut mieux ne pas en manger du tout si vous le pouvez.
K
Bonjour Fernand, <br /> Quek gregile adopté avec un intestin Irrité qui ne supportent qu une vingtaine de gammes de fibres solubles ? ( je fais référence au régime paleo ) et ne supporte pas le gras et trop de viande ( he fais référence au régime cetogene ).<br /> Questions très compliqué je sais....<br /> Une autre question concernant l hijamah, vous dites quelle est bénéfique poyr le colon irritable. Qu apporte t elle ? Quels sont les bienfaits.<br /> Merci Fernand pour votre réponse.<br /> Bien cordialement <br /> Karine
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B
Bonjour Karine, <br /> Depuis l'armée (voyez que ça date) j'ai toujours eu le colon irritable. D'ailleurs j'ai toujours été diarrheïque et donc maigre sans jamais pouvoir grossir. J'ai été tout heureux de prendre 5kg, à un âge où tout le monde maigrit encore plus, avec un régime où je mangeais encore moins. L'assimilation s'est également améliorée. Les régimes cétogène et paléo ont solutionné tout ça. Ce sont les céréales qui ont bouzillé la muqueuse. Donc en enlevant totalement les céréales, plus de problèmes. Si vous le faites comme il faut cela agira pour vous comme pour tout le monde. Pour le régime cétogène vous dites que vous ne supportez pas "trop de viande" mais il n'y en a pas plus que dans un régime normal, c'est à dire 15%, c'est peu. Les glucides ont été remplacé par des bonnes graisses, pas par des protéines. Et il n'y a pas à manger plus, c'est un régime rassasiant.<br /> Les ventouses agissent par décongestion de la zone, elles assainissent le milieu mais c'est par la diététique que vous solutionnerez vos problèmes.
H
Bonjour,<br /> Je souffre depuis quelques jours d'un mal de ventre qui ne ressemble à rien que j'aie connu : une brûlure constante, tout autour du nombril, et qui a tendance à remonter. J'ai changé de pays depuis deux mois, et je me connais une grande sensibilité au niveau digestif, donc tout porte à croire que quelque chose manque ou est trop présent, mais je n'arrive pas à l'identifier... Je n'ai pas encore fait le pas de consulter un médecin (n'ayant clairement pas assez de connaissances en lituanien pour mener une conversation correcte, il me faut quelqu'un qui parle anglais), et à force de recherches sur internet, je me tourne vers la colopathie comme potentielle solution...<br /> Je voudrais juste savoir, au niveau de l'argile : faut-il l'avaler, ou s'en faire des cataplasmes?<br /> J'y ai souvent recours quand j'ai des problèmes de digestion, je l'avale, et ça m'aide beaucoup, alors j'ose espérer que ça m'aidera dans mon cas actuel aussi. Mais peut-être que ce n'est pas la bonne solution.<br /> Merci d'avance.
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B
Bonjour, <br /> C'est ce qui arrive lorsque l'on change de pays. Notre système immunitaire qui s'était adapté à une nourriture à toutes les bactéries de l'ancien pays se retrouve en dépourvu, comme la turista par exemple.<br /> Pour l'argile il faut l'avaler le matin à jeun, une cuillerée à café. Et pour l'alimentation, supprimez tout ce qui est glucides (céréales, pain, pâtes, pommes de terre, légumineuses, sucre). Le mieux c'est de commencer par un repas que l'on saute ou si vous ne pouvez pas, un seul aliment, pommes cuites par exemple, à la place du repas pour enlever l'inflammation. Si vous voulez ajouter un anti-inflammatoire prenez des oméga-3 au repas.
B
Bonjour, <br /> L'argile c'est très bien mais c'est un palliatif. Adoptez le régime cétogène quelques temps puis le régime paléo le plus longtemps possible et ce sera la fin de vos ennuis digestifs.<br /> Vous avez tous les renseignements sur ce blog : http://santenature.over-blog.com/
C
Bonjour et merci pour cet article!<br /> Cela fait 16 ans que je souffre de colopathie fonctionnelle. J'ai vu plusieurs gastro-entérologues qui me font comprendre que je dois faire avec, ( pas de traitement proposé). J'essai de jongler entre les différents aliments qui, un jour ne me font rien et, le lendemain me rendent "malade" mais ma qualité de vie est nettement affectée par tout ca. j'aimerai trouver une solution à long terme pour pouvoir retrouver une vie sociale correcte et ne plus appréhender la moindre sortie ne serait-ce que pour aller au travail chaque matin. je pensai aller voie un naturopathe et essayer l'ostéopathie pour la gestion du stress, suis je sur la bonne voie dans ma démarche? j'ai aussi entendu parler des vertues des graines de Nigelle, qu'en pensez-vous? Merci
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B
Bonjour Christelle, <br /> Ne cherchez pas des médicaments, même naturels, réformez votre alimentation et vous serez débarrassée de votre colopathie fonctionnelle. C'est parce qu'ils ont voulu chercher un médicament que les médecins n'y arrivent pas.<br /> Étudiez les régimes cétogène et paléo sur ce blog et vous aurez la solution à vos problèmes.
R
mon petit-fils de 10 ans est intolérant au gluten et allergique a differents autres aliments, l'argile pourrait-elle lui rendre srevice et quelle quantité. merci
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B
Bonjour, <br /> Pas suffisamment. Il serait intéressant que vous vous vous renseigniez sur l'alimentation paléo. C'est son intestin grêle qu'il faut soigner et l'argile ne suffira pas si par ailleurs vous continuez à manger des aliments qui détruisent et la flore et la muqueuse.
E
Bonjour, merci de votre réponse, je vais aller au magasin bio de mon quartier et l'acheter, je voulais ajouter que je suis intolérante au gluten, maladie cœliaque, je m'alimente suivant le régime du Dr Seignalet depuis peu et il est vrai que quand j'arrête également le lactose, tout va mieux, j'ai également acheté un livre sur le régime Paléo et je vais m'en inspirer... A bientôt Eliane
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E
Merci de me dire ou acheter votre élixir de thériaque car lorsque que l'on cherche sur internet on<br /> parle de plusieurs élixirs notamment l'élixir du suédois ! Merci de votre réponse ELIANE
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B
Bonjour Eliane, <br /> C'est l'élixir du suédois composé de 59 ingrédients il me semble me rappeler, d'ailleurs il est mentionné de thériaque. Pour les colopathies fonctionnelle, j'espère que vous connaissez également le régime paléo qui solutionnera la plupart des problèmes intestinaux.
S
bonjour, merci de m'avoir permis de mieux comprendre mon mal. il y a 8 ans que je souffre de colopathie, malgré les multiple traitement, aucun résulta. je suis au Burkina, les plantes que vous venez de citer sont inaccessible ici au Burkina Faso. mais on y trouve de l'argile verte dans les pharmacies. pourriez-vous me conseiller un traitement à l'argile? j'en souffre vraiment! merci!
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A
Je 19an je suffers d'une colophatie quel és lá solution necessaire pour aider moi je souffre vraimen
L
Bonjour,<br /> <br /> J'ai lu votre article et les commentaires... et j'ai apprécié, car malheureusement, les médecins vous disent "vous avez une colopathie fonctionnelle" sans vous donnez une possibilité d'aller mieux! Comme si, très clairement, chaque patient devait accepter avec fatalité.<br /> Alors, merci de ce partage, merci d’éclaircir tout ceci!!
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H
Est ce qu'on peut utiliser le psyllium à vie? Je l'utilise actuellement en granulées dans un verre d'eau. A raison de 2 cuillères 2 fois/jour. Le problème de la constipation est réglé mais j'ai des ballonnements qui me génent. ????????
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B
Bonjour Sam, <br /> Il faut choisir l'eau du robinet si elle est correcte. Si vous êtes dans une région où l'eau n'est pas excellente, il vous faut choisir une eau en bouteille peu minéralisée, comme Volvic, mont Roucous ou Evian. Si vous voulez acheter un appareil, l'eau la plus recommandable est par osmose inverse.<br /> Une eau plate c'est une eau non pétillante.
S
bonjour je voudrais savoir quelle eau privilégier pour toute la famille je suis un peu perdue quand vous dites eau plate j'ai 2 enfants en bas age laquelle choisir ? merci pour votre blog
B
Bonjour, <br /> Pas de problème avec le psyllium, vous pouvez l'utiliser autant que vous voulez. Mais les ballonnements c'est lié à l'alimentation. C'est peut-être à revoir.
T
Très bon article, je vous remercie d'avoir si bien résumé les problèmes liés à la colopathie fonctionnelle.<br /> Merci !
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B
Bonjour, <br /> De nos jours qui n'a pas de problème avec ses intestins ? C'est hélas une maladie qui tend à se généraliser.
N
<br /> Bonjour,<br /> <br /> <br /> je tombe sur cet article longtemps après sa publication. Néanmoins, je souahitais témoigner rapidement de ma propre expérience : j'ai souffer de colopathie fonctionnelle pendant des années, à une<br /> époque où je ne m'intéressais ni à la nutrition, ni à une médecine plus naturelle que celle que me proposait mon vieux médecin de famille. Cependant, comme j'avais conscience de manger plutôt<br /> mal, j'ai un peu par hasard pris de la spiruline comme complément alimentaire. Et en quelques jours, finis les troubles intestinaux (qui en plus des douleurs et des problèmes de transit<br /> m'obligeaient à m'allonger après chaque repas). J'ai constaté aussi un effet sur les douleurs de règles, très nettement diminuées par la prise de spiruline.<br /> <br /> <br /> J'imagine que la spiruline a un effet anti-spasmodique, régulateur, je ne sais trop. Pas moyen de trouver une étude sur le sujet... En savez-vous plus ?<br />
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B
<br /> <br /> Bonjour Nath, <br /> <br /> <br /> Merci pour le témoignage.<br /> <br /> <br /> Pour la spiruline j'ai écrit un article : http://santenature.over-blog.com/article-spiruline-51145213.html. Tous les produits naturels sont classés par ordre alphabétique dans la rubrique "table<br /> des matières".<br /> <br /> <br /> Vous avez raison c'est un complément alimentaire merveilleux, comme l'algue Klamath dans le même genre.<br /> <br /> <br /> <br />
N
je suis colopathe il yavais 2ANS; sa umulier juska mon dernier centime; mai guierrisseur draditionnelle du burkina faso;ma apres 2ans de soufrance la guierri dans une semaine. jai refai les eco<br /> plus rien; sa fai 2ANS; ce guierrisseur guierri cette. MAL. SON MEDIMENT NE PEUT PAS ENVOYEZ A KELKUN IL FO K LE MALADE CE PRESENTE. 0022678476998. QUE DIEU NOU PROTEGE
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N
Apprend a écrire!
B
<br /> <br /> ???<br /> <br /> <br /> <br />
I
<br /> Merci beaucoup pour cet article très complet, en ce moment ça fait plusieurs mois que je souffre de ces problèmes. Est ce que vous pourriez me conseiller une cure d'argile à faire? Je ne connais<br /> pas du tout ... Est ce que je peux prendre de l'HE de gingembre pendant la grossesse?<br /> <br /> <br /> Iléana<br />
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B
<br /> <br /> Bonjour, <br /> <br /> <br /> pendant votre grossesse il vaut mieux que vous privilégiez une cure d'argile et que vous délaissiez momentanément les huiles essentielles.<br /> <br /> <br /> La cure d'argile c'est par exemple 15 ou 21 jours le matin à jeûn<br /> <br /> <br /> Préparez un verre le soir, dans lequel vous mettez une cuiller à café pleine d'argile buvable verte, le verre à moitié d'eau peu minéralisée (volvic par exemple), vous laissez toute la nuit et le<br /> matin vous remuez avec une cuillère en bois, et vous avalez le tout. Ceci tous les matins et une seule fois par jour.<br /> <br /> <br /> <br />
R
<br /> L'aromatherapie n'est pas encore bien connu mais il a sa bonne vertu pour guérir les maladies. <br />
Répondre
M
<br /> Bonsoir<br /> <br /> <br /> Je viens vous remercier d'avoir gentillement répondu à mon mail. Vous êtes sans nul doute un homme trés généreux, votre blog en témoigne et la reconnaissance à tendance à disparaitre de nos jours<br /> alors je vous remercie sincerement de nous faire ainsi partager votre experience, votre savoir et vos convictions.<br />
Répondre
B
<br /> <br /> C'est réellement un plaisir pour moi ! Faire quelque chose d'utile à mon âge, c'est encore me sentir bien vivant et toutes vos gentilles paroles témoignent que je ne prêche pas dans le désert<br /> c'est gratifiant.<br /> <br /> <br /> Bonne journée !<br /> <br /> <br /> <br />
J
<br /> Merci encore une fois pour ton article, je vais aussitôt mettre ton lien chez une amie qui n'arrête pas de se battre avec ces problèmes.<br /> <br /> <br /> Joyeux Week-end<br /> <br /> <br /> Jackleen<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Bien le bonjour Jackleen et merci pour la pub !<br /> <br /> <br /> <br />
V
<br /> bonjour,<br /> <br /> <br /> je souhaite faire un jeùne en prenant du psyllium, pensez-vous que cela soit une bonne idée ?<br /> <br /> <br /> Merci.<br />
Répondre
B
<br /> <br /> Le psyllium est une bonne idée en fonction de vos symptômes mais c'est mieux de le prendre aprés le jeûne.<br /> <br /> <br /> <br />