SPIRULINE

Publié le par boisvert

Beaucoup hésitent entre la spiruline et la Chlorella qui ont à peu prés les mêmes indications. La Chlorella doit son succés à ses vertus détoxicantes et cicatrisantes du tube digestif. Mais la Spiruline est encore plus célèbre et surtout plus ancienne et de ce fait les études faites sur elle sont beaucoup plus nombreuses. Mais il n'est pas interdit de prendre les deux en même temps même si cette association ne semble pas utile.

Et en plus la spiruline serait vieille comme le monde, elle a vu le jour dès les premiers rayons de soleil.

 

PROPRIETES :

 

La couleur verte de la spiruline est due à sa trés forte teneur en chlorophylle, cette substance de base des plantes, synthétisée à partir de la lumière du soleil.

La couleur bleue vient de la phycocyanine qui a la propriété de stimuler la fabrication des globules blancs et rouges. Ce pigment est proche des sels biliaires et est une aide précieuse à la moelle osseuse. De plus il détruit les radicaux libres. C'est le principal pigment de la spiruline (entre 10 et 15% du poids total tout de même). Beaucoup d'études ont été faites sur ce pigment. Il est notamment capable de stimuler la production de cellules souches au sein de la moelle osseuse, ceci ayant pour conséquence de stimuler la synthèse des globules rouges, blancs et des plaquettes. Ceci expliquant pourquoi, administré à des enfants de Tchernobyl dont la moelle osseuse avait été endommagée par les radiations, cette phycocyanine a  pu  guérir ces enfants en l'espace de 6 semaines. On a reconnu à ce pigment un pouvoir anti-inflammatoire trés net. Ce pigment est tellement efficace que l'on a recherché une concentration plus importante dans des préparations liquides de spiruline, en ampoules notamment.

Elle est riche en acides aminés, en vitamines du groupe B surtout, en caroténoïdes et en oligo-éléments. Parfaitement digestible, elle améliore les défenses immunitaires, elle accélère la production d'anticorps et permet ainsi d'éliminer les nuisibles tels que les microbes, virus, toxines et tous autres agresseurs.

On lui a reconnu une efficacité certaine dans la prévention de plusieurs cas de cancers, comme celui du poumon dont elle peut inhiber les métastases. Mais n'allez pas penser qu'à elle seule elle puisse guérir le cancer du poumon. Mais elle peut être une aide précieuse pour se prémunir contre ce genre de cancer. Elle stimule le système immunitaire dont font parti les cellules NKC (trés précieuses en cas de cancer), elle active la production de globules blancs et rouges, favorise l'activité enzymatique et la réparation de l'ADN.

On lui a découvert des propriétés anti-inflammatoires dans les cas d'arthrite par exemple. Elle stimule la flore intestinale et aide à lutter contre la prolifération du candida albican, qui est responsable de beaucoup de désagréments avec entre autres des mycoses. (Il n'y a qu'à voir le nombre de commentaires sur l'article candida albicans du blog  pour comprendre qu'énormément de nos concitoyens sont concernés par ces champignons. C'est l'article qui en a le plus et de loin.)

Egalement connu pour ses effets anti-allergique. On lui a reconnu une efficacité pour prévenir tous les types d'allergies car on peut considérer que la spiruline améliore le terrain et donc rend plus résistant contre l'allergie en général.

Trés utile pour annihiler les effets nofifs de la radioactivité.  On la conseille pour limiter les effets secondaires de la radiothérapie.

Elle permet de diminuer les taux de mauvais cholestérol. Elle nettoie en profondeur, éliminant les métaux lourds et polluants contenus dans l'organisme et les élimine par les voies naturelles.

Le béta-carotène contenu dans la spiruline empêche les cellules de se diviser anarchiquement.

Par sa richesse en acides gras essentiels dans des proportions harmonieuses, (rapport parfait entre oméga 3 et Oméga 6), la spiruline évite la formation de caillots et est donc bénéfique pour lutter contre les maladies cardiaques, l'hypertension entre autres.

Son action anti-oxydante lui confère une action  de prévoyance vis à vis des maladies de Parkinson ou d'Alzheimer. Les antioxydants en général empêche les radicaux libres d'endommager les cellules et  l'ADN.

Et n'oublions pas ses propriétés anti-fatigue qui la fait apprécier par les sportifs dont elle stimule  la vitalité et aide pour tous les sports d'endurance.

Il faut signaler qu'à ce jour on ne lui a pas connu d'effet secondaire ni de contre-indication.

 

POURQUOI :

 

La spiruline contient pratiquement tous les nutriments indispensables à l'être humain. Trés riche en protéïnes complètes trés disponibles. Elle contient tous les acides aminés essentiels comme isoleucine, leucine,  lysine,  méthionine,  phénylalanine,  thréonine, tryptophane, valine, acide glutamique, alanine, arginine, cystine, glycine, proline, sérine, tyrosine. Et tous facilement assimilables.

Elle contient en abondance des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, D, E, K.

Les minéraux ne sont pas oubliés, calcium, fer, magnésium, sélénium, zinc, potassium, manganèse, phosphore, sodium, cuivre, cobalt, bore et chrome.

On peut lui trouver une indication thérapeutique pour soigner l'arthrite, les rhumatismes en général, prévention du cancer, l'hypertension, le cholestérol, la toxémie de toute sorte (médicamenteuse ou alimentaire), les maladies auto-immunes, les maladies cardiaques, les mycoses, les problèmes digestifs, de peau, neutraliser les effets nocifs de la radiothérapie, etc...

 

On peut en conclure que cette algue est un véritable aliment thérapeutique à consommer à tous les âges de la vie... sans modération.

Publié dans santenature

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Z
Bonjour, svp est ce que quelqu'un a pris cette algue pour faire remonter le taux de globules blanc.merci
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I
Bonjour,<br /> Peut-on prendre de la spiruline après une gastro?<br /> Merci
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B
Il vaut mieux attendre un peu la cicatrisation de toutes les inflammations consécutives à la gastro. Notamment sur les muqueuses de l'intestin. L'argile serait plus acceptable et mieux choisie.
C
Bonjour, je voulais vous faire découvrir une spiruline que je consomme et qui est véritablement efficace de chez www.fulbeandkhem.com qui contient 55 à 70% de protéines d'excellente qualité avec des vitamines : A, E, D, B1, B2, B3, B6, B7, B8, K et du bêta-carotène.<br /> A l'algue de multiples vertus.<br /> J'espère que vous serrez conquit tout comme moi bien à vous ;-)
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B
Bonjour Chloé,<br /> Et merci pour toutes les personnes intéressées.
M
Oui, j'essayerai le pollen une fois la boite de spiruline finie.. En tous cas, mesures prises hier soir : + 2 cm depuis septembre ! ☺<br /> Bonne journee
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M
Bonjour,<br /> Vous n'avez peut etre pas vu le message precedent ..? Car pas de reponse.. J'ai eu une nouvelle piste de la part de mon osteopathe, qui penche pour un petit probleme de thyroide en plus, donc supplementation en iode ; Et je viens de lire dans votre livre tome 1 qu'effectivement cela peut induire retard de croissance !
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B
Bonjour Marie, <br /> Une cure de produits de la ruche tel que du pollen par exemple pourrait être efficace.<br /> Bonne journée
M
Bonsoir,<br /> merci pour votre réponse ; Je vais acheter le remède homéo . Je constate un meilleur appétit déjà avec tout cela ; on verra au niveau de la courbe poids-taille si cela a une incidence . Quelques dysfonctionnements de la part d'overblog.. mais ça y est je reçois enfin par mail vos publications d'articles !! Merci encore , bonne soirée.
B
Bonjour Marie, <br /> Effectivement je n'avais pas vu votre premier post. Je suppose qu'Over-blog ne me prévient pas toujours, ce n'est pas la première fois que j'en manque. En tous cas la spiruline et le fenugrec étaient bien choisis, bravo ! Pour un retard de croissance la thyroïde est souvent en cause et l'iode là encore c'est le bon remède. Ajoutez à cela le médicament homéopathique THYROIDEA en 7CH, 5 granules chaque jour le matin au réveil, repos le dimanche. Mais si vous avez rendez-vous avec un homéopathe, il vous précisera tout cela en voyant le petit. C'est beaucoup mieux quand on a tous les éléments sous la main.<br /> Encore mes excuses.
M
Bonjour,<br /> j'aurai besoin d'un conseil pour mon fils de 10 ans, qui a un retard de croissance et manque d'appétit. Il mesure 1m29 pour 26 kg ( c'est les mensurations d'un enfant de 7 ans environ ) Certes je ne suis pas grande non plus ( 1m60 pour 47 kg) mais mon mari fait 1m80... <br /> La pédiatre qui le suivait n'a jamais été alarmé compte tenu de sa bonne vitalité, jamais malade, et les analyses sanguines bonnes ( hormis le fer un peu bas ). L'acupuncteur a décelé une énergie des reins assez faible, nous faisons donc une séance tous les 3 mois , et mettons des aimants ( 1000 gauss) réguliérement. En complément alimentaire je donne par cure, de la spiruline et des gélules de fénugrec ...Malgré tout cela , nous n'avons que peu de résultats .J'attends un rendez vous avec le docteur Grandgeorges homéopathe en février ; d'ici là que me conseillez vous ??? <br /> Merci d'avance
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R
<br />  <br /> <br /> <br /> Bonjour Boisvert<br /> <br /> <br /> Vous dites dans l'article conernant les protéines qu'aucun végétal ne contient la totalité des acides aminés obligatoires  certes<br /> <br /> <br /> Dans l'article concernant la spiruline vous écrivez que celle ci contient tous les acides aminés alors peut on penser que la  végétalienne que je suis puisse en consomer en petites cures de<br /> 21 jours?<br /> <br /> <br /> Je dis végétalienne maais je mange un oeuf bio une ou 2 fois par mois et aucun autre produit animal<br /> <br /> <br /> Je suis agée de 61 ans et je suis en pleine forme Pour combien de temps ?? Je vous remercie pour toutes vos infos de qualité<br />
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B
<br /> <br /> Bonjour Rosy,<br /> <br /> <br /> Le danger avec les acides aminés c'est que l'organisme les prend à minima, c'est à dire qu'il les prend tous sur la base du plus faible de ceux qui sont présent. Ils doivent tous être présent<br /> mais en bonne quantité sinon on est en manque. Et si vous prenez de temps en temps de l'oeuf vous faites bien, c'est une sureté. Je voudrais bien dire que le végétalien c'est le meilleur système,<br /> cela me plairait vraiment beaucoup car c'est la nature qui a guidé toute ma vie et je la respecte jusque dans le monde animal, mais hélas....<br /> <br /> <br /> Mais à 61 ans c'est normal d'être en pleine forme je le suis moi à 76 ans alors j'espère que vous en avez encore pour longtemps à être en pleine forme. C'est ce que je vous souhaite.<br /> <br /> <br /> <br />
R
<br /> Bonjour Nadou et Fernand<br /> <br /> <br /> Vous êtes irremplaçables tous les deux et complémentaires à coup sûr!!!<br /> <br /> <br /> Quel suprême bonheur de vous lire !Vos écrits sont clairs , pleins de sagesse et on perçoit ce désir profond de venir en aide à l'autre Un immense merci pour votre grand coeur<br /> <br /> <br /> Je vous fais un big bisou  Roro<br />
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B
<br /> <br /> Qu'il est bon ce bisou Roro !<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> Coucou Fernand!<br /> <br /> <br /> Premièrement tu n'es pas vieux et secondo je t'épaule mais ne souhaite surtout pas te remplacer car tu es irremplaçable.... quand certains disent que les cimetières sont remplis de gens<br /> indispensables, ils ne croient pas si bien dire mais ils ne le savent pas car ils n'ont bien souvent rien compris au film de la vie...<br /> <br /> <br /> et puis histoire de rire un peu, ne me fais pas trop de compliments car mes chevilles risqueraient d'enfler et je devrais alors corriger le problème.....<br /> <br /> <br /> Bon week-end à toi et bon repos au coin de la cheminée!<br /> <br /> <br /> à bientot, bises!<br /> <br /> <br /> Nadou<br /> <br /> <br />  <br />
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B
<br /> <br /> Pas trop de compliments non plus car j'ai les miennes qui gonglent et après les chevilles ça monte à la tête et  ça devient plus grave.<br /> <br /> <br /> Bon week end à toi aussi.<br /> <br /> <br /> Bises<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> Coucou Fernand!<br /> <br /> <br /> Je viens de lire le commentaire de Vivi et je ne suis pas étonnée des réactions avec la spiruline et la chlorella pour avoir vécu le même souci.<br /> <br /> <br /> Souvent les doses préconisées sont trop importantes car il ne faut pas oublier qu'à côté de leur qualités alimentaires, les algues ont des effets chélateurs : voilà pourquoi un sujet fragilisé<br /> (intestin premier organe concerné) souffrira de divers symptômes parfois spectaculaires voire inquiétants.<br /> <br /> <br /> chez un sujet sain pas de souci alors que chez un sujet fragilisé de nombreuses affirmations scientifiques soi-disant bienfaisantes ne pourront pas être vérifiées ni validées.<br /> <br /> <br /> la fibromyalgie est certainement le témoignage d'une muqueuse intestinale abîmée (la candidose serait le mal du siècle en étant certainement associée à de nombreuses pathologies) avec par<br /> conséquent un système immunitaire hypersensibilisé et défaillant pouvant conduire à une maladie auto-immune. La fibromyalgie pouvant être par exemple l'antichambre d'une sclérose en plaques....<br /> <br /> <br /> Alors comme le conseille Fernand, c'est l'intestin qu'il faut soigner en priorité:<br /> <br /> <br /> - en supprimant les produits laitiers d'origine animale, le gluten de blé principalement , l'alcool, le tabac, le café et le thé, le sucre voire tous les sucres même classés naturels, les huiles<br /> hydrogénées non biologiques et les graisses trans dans les produits alimentaires industriels.<br /> <br /> <br /> - en diminuant fortement la consommation de viande et en privilégiant les fruits et les légumes crus (si ces derniers ne sont pas associés à des aliments cuits au même repas, il n'y aura en<br /> principe pas ou beaucoup moins de soucis digestifs ou de météorisme intestinal - à tester)<br /> <br /> <br /> - sinon toujours commencer par manger les aliments crus avant les aliments cuits et ne jamais terminer un repas par un fruit cru (fermentation intestinale assurée et mauvaise digestion).<br /> <br /> <br /> - éviter la prise de médicaments ou alors procéder à un sevrage progressif.<br /> <br /> <br /> - consommer des probiotiques (Fernand les préconise) + des aliments lactofermentés quotidiennement en petites quantités (1 cuillère à soupe de choucroute crue ajoutée aux crudités par exemple)<br /> <br /> <br /> - etc.... mais en commençant déjà par appliquer tous ces éléments, l'intestin devrait peu à peu se réparer - en sachant néanmoins qu'il faudra de la patience.<br /> <br /> <br /> Bon courage et bonne soirée à tous!<br /> <br /> <br /> Nadou<br />
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B
<br /> <br /> Coucou Nadou,<br /> <br /> <br /> C'est chouette je rentre à l'instant  de rando dans la neige et constate que Nadou a tout dit. Ce n'est pas un commentaire, c'est un véritable article de santé. Chouette Nadou, elle sait que<br /> je suis vieux elle fait le boulot à ma place. Merci Nadou !<br /> <br /> <br /> <br />
V
<br /> bonjour boisvert,<br /> <br /> <br /> mon filsâgé de 20 ans et mo de 57 ans avons essayé à plusieurs reprises la spiruline,et le 2éme jour,nous l'avons vécu comme une intoxication alimentaire.après plusieurs essais nous avons stoppé<br /> tellement nous étions mal en point.quelques années plus tard,rebelotte avec la chlorella.nous avons bien suivi les conseils pourtant.pourriez vous nous éclairer? mon fils souffre depuis toujours<br /> de malabsorption intestinale et de toute une cohorte de maladies liées à cet état.et moi de fibro,et de leucémie lymphoide chronique sans médication.je fais des cures d'huile de nigelle mêlée à<br /> du miel.merci pour tous ces précieux renseignements.bonne journée à nous tous<br />
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B
<br /> <br /> Bonjour Vivi,<br /> <br /> <br /> Il n'y a pas d'autres secteurs à s'occuper : L'intestin grêle. Ni la spiruline ni la chrorella ne sont en cause. Soignez l'intestin et tous ces symptômes disparaitront. Revoyez les articles<br /> traitant de l'intestin grêle et prenez le taureau par les cornes. Pensez aux probiotiques, à la possibilité d'intolérance au glutenet  à la caseine (article du jour).<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Bonjour,<br /> <br /> <br /> j'aimerais vous poser une petite question: une naturopathe m'a déconseillé de consommer de la spiruline ou de la chlorella à cause de mon problème d'hypothyroidie. Il me semble qu'elle<br /> m'avait dit que cela réduirait ou annihilerait l'effet du médicament que je prends. Êtes-vous d'accord avec cela ou non?<br /> <br /> <br /> Je vous remercie par avance de votre réponse.<br /> <br /> <br /> Sabrina<br />
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B
<br /> <br /> Bonjour sabrina, Personnellement je ne le pense pas. Avec Argile, Mégamine ou Panaceo, je peux comprendre mais pas avec spiruline. Ca me gêne d'aller contre l'avis d'une confrère, peut-être aussi<br /> elle sait des choses que je ne sais pas, mais ca m'étonnerait que la spiruline gêne l'assimilation de médicaments.<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Le chlorella est considéré comme aider à détoxifier le corps et à réparer le systéme immunitaire tandis que le spirulina est censé pour aider à maintenir un régime équilibré et à amplifier<br /> l'énergie.<br />
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L
<br /> <br /> bonjour Fernand,<br /> <br /> <br /> est il judicieux par exemple d'utiliser la spiruline lors d'une cure de fruits de dix jours, afin de limiter la fuite musculaire?<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> C'est pour le moins curieux car lorsque l'on met en branle une cure de fruits de 10 jours c'est pour éliminer alors que lorsque l'on prend de la spiruline c'est pour se revitaliser. Alors c'est<br /> bien vu de penser que cela va limiter la fuite musculaire mais ça n'est pas dans le même esprit que la cure de fruits, par contre aprés, ce serait beaucoup mieux pensé. Bonne journée !<br /> <br /> <br />
C
<br /> <br /> Bonjour Fernand,<br /> <br /> <br /> Excellent ton article, peux me donner quelques précisions concernant la spiruline?<br /> <br /> <br /> Laquelle est la meilleure, en poudre ou en cachets as-tu une marque préférée, j'ai entendue parler de la spiruline Flament Vert qu'en penses-tu? ou une marque?<br /> <br /> <br /> Peut-ton la prendre en continu????? quelle quantité??? Merci de tes lumières si précieuses.<br /> Colette. <br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Elle est peut-être plus stable en cachets et c'est comme cela que la prends lorsque j'en fais une cure. Maintenant je n'ai aucune marque préféré j'achète en magasin bio et c'est tout. Maintenant<br /> la prendre en continu... Je préfère toujours en cure, printemps - automne par exemple. La prendre en continu on cours le risque que le corps s'habitue à cet apport et que son activité diminue.<br /> Pendant 1 mois, c'est bien.<br /> <br /> <br /> <br />