AMAIGRISSEMENT
Je sais, ce n'est pas un sujet à la mode, toutes les dames veulent maigrir, mais il faut savoir qu'il est tout aussi difficile de grossir que de maigrir.
Tout d'abord, il est plus important de savoir pourquoi il y a amaigrissement. Le foie peut être en cause, l'intestin, la vésicule biliaire, la circulation, le système nerveux, etc...
L'erreur serait de chercher à se bourrer de vitamines, de protéïnes, d'aliments riches, pour apporter de la masse corporelle.
Contrairement à ce que nous constatons autour de nous, pour les naturopathes, il ne faut pas apporter mais enlever. En effet si l'assimilation est défectueuse c'est donc qu'un organe participant à l'assimilation est surchargé, fatigué et qu'ainsi il ne remplit plus son rôle. La première chose à faire est de soulager tout l'organisme. Même sans savoir l'organe qui est défaillant, vous pouvez à coup sûr le toucher en jeûnant ou en pratiquant une monodiète. Soulager votre organisme sera la meilleure des techniques à utiliser. Vous maigrissez et bien on va vous en enlever encore, on peut dire que cela ne tombe pas sous le sens du commun des mortels et que ça ne parait pas trés logique. Mais c'est ce qui différencie la médecine traditionnelle et la naturopathie. On ne considère plus le symptôme mais on recherche la cause et on essaye de rétablir la fonction. Donc apporter dans un organisme fatigué ne ferait qu'accroître la fatigue et l'organe serait encore plus surchargé et fatigué. D'ailleurs on constate souvent que les maigres sont de gros mangeurs. Et ça ne les fait pas grossir, c'est même le contraire.
SOINS NATURELS :
- Nous avons déjà vu que la première chose à entreprendre est de soulager l'ensemble du métabolisme et qu'un jeûne ou une restriction alimentaire sérieuse sera plutôt à l'ordre du jour. Il est évident que dans ce cas, pas de longs jeûnes, mais plutôt de courtes périodes de 1, 2 ou 3 jours à renouveler. L'organisme s'attend ainsi à manquer de nourriture et il a tendance à stocker. C'est le malheur des dames qui font des régimes par période et mettent leur organisme dans de telles dispositions. Aprés ces périodes de privation, elles stockent en prévision de la prochaine privation et l'assimilation est 2 fois meilleure. Résultat, aprés un régime, elles grossissent deux fois plus qu'avant. C'est donc ce que nous allons provoquer pour les amigris.
Mieux vaut pourtant un jeûne complet pour la bonne raison qu'il ne crée jamais de carences, alors qu'une alimentation dissociée, monodiètes, ou restriction alimentaire tout simplement, risque plus de créer une carence ou de déséquilibrer un organisme. Dans ce cas il ne faudra pas trop utiliser ces moyens ou alors alterner avec une alimentation équilibrée dans la même journée. Par exemple manger sainement et équilibré, le matin et le midi et une monodiète tous les soirs pendant une quinzaine de jours. Le risque de provoquer une carence sera diminué et même éliminé complètement.
- Indépendamment de ce premier effort, il faudra utiliser à fond les vertus de l'eau de mer. Rien ne reconstitue l'organisme que l'eau de mer qui va combler toutes vos carences en un temps record. Pour cela il existe en pharmacie des ampoules d'eau de mer sous différentes formes comme Biothalassol, plasma d'eau de mer, plasma de Quinton, Marinol, Plasmarine, etc... Par ailleurs et, puisque c'est la bonne saison, profitez-en pour aller prendre quelques bons bains de mer. En plus lorsque vous avez la possibilité de trouver une plage non polluée mettez de l'eau de mer dans le creux de votre main et inspirez-en par le nez. Les terminaisons nasales du système nerveux vous en sauront gré, c'est de la sympathicothérapie.
- Au point de vue alimentaire, il faudra bien sûr rechercher la protéïne, car c'est elle qui va fabriquer vos muscles. Mais là il ne faudra pas se tromper, il ne faut pas ajouter des éléments qui vous ont conduit dans cet état, et vous bourrer de viandes, poissons, pour reconstituer de la masse corporelle. Manger de tout, un peu, est ici une règle d'or. Il faut des légumes crus et cuits, des fruits crus et cuits, des algues (marines et spiruline d'eau douce), des condiments pour exciter l'appétit et favoriser l'assimilation (poivre noir, fénugrec, curcuma) et des aromates (persil, basilic, et autres, sans restriction). Les boissons comme le jus de raisin sont trés recommandées même pourquoi pas en monodiètes du soir. La bière peu alcoolisée est excellente pour prendre du poids.
- Une cure de Pollen sera aussi bénéfique, comme également une cure de gelée royale.
- Le fénugrec stimule l'appétit pour ceux qui sont concernés par un manque d'appétit.
- Une gourmandise qui fait grossir : Mélanger jaune d'oeuf, sucre complet, et chocolat noir, tourner jusqu'à obtenir une pâte à tartiner que vous étalerez sur du pain complet. Attention ! si votre foie est en cause il ne faudra pas abuser de cette gourmandise. Voyez que je ne suis pas un sauvage.
- On peut utiliser les huiles essentielles :
L'HE de Pin est un puissant tonique des glandes surrénales. Donc en cas de coups de pompe, elle est trés tonique et provoque une sécrétion de cortisone naturelle antifatigue.
On peut la coupler avec l'HE de Romarin CT verbénone qui est régénératrice hépatocytaire, draineur hépatique et biliaire, ainsi que régulatrice endocrinienne.
On peut ajouter L'HE de Menthe poivrée qui est cholagogue et cholérétique, stimulante de l'état général et qui est conseillé dans les cas d'amaigrissement.
1 ou 2 gouttes de ces 3 essences à prendre 3 fois par jour.
- En monodiète et si c'est la saison, privilégier l'abricot qui est riche en vitamine A et en oligo-éléments et que certains préfèrent au foie de veau, le tonique de nos grands mères.
- L'huile de Soja possède d'immenses propriétés favorisant l'assimilation et elle favorise la reconstitution du noyau des cellules nerveuses et cérébrales. Le soja est également riche en protéïnes et sera tout indiqué dans le cas qui nous intéresse.
- Dans les couleurs qui seront favorables, privilégier le rouge pour les tapisseries, habits, etc... qui est activateur du système nutritif et du métabolisme thyroïdien. C'est un petit rien qui peut avoir une influence.