ACTION DU JEUNE

Publié le par boisvert

Le Jeûne fait peur. Des gens sont morts de faim. Alors laissez-moi d'abord vous dire ce que vous perdez pendant un  jeûne. A la suite d'expérience sur des animaux on a pu déterminer  quels organes étaient les plus touchés par la privation de nourriture. Parce que vous allez maigrir et j'en sais quelque chose parce qu'aprés mon jeûne de 21 jours je me suis pris en photo et même aujourd'hui je me fais peur en la revoyant. Donc vous allez perdre : Graisse : environ 93% ; Muscles entre 30 et 40% ; Foie autour de 50% ; le Sang environ 17%.
Il est à noter que les tissus essentiels sont touchés en dernier et même quelquefois pas du tout. Il en ressort que le cerveau et le système nerveux restent intacts jusqu'à la fin. Ils gardent leur intégrité structurelle et fonctionnelle jusqu'à la mort si vous alliez jusque là. Les organes de reproduction également et la personne n'ayant pas mangé depuis longtemps reste en mesure de procréer. Ce sont les tissus les moins utiles qui sont utilisés et éliminés en premier. Si le sang perd en volume il ne perd rien en qualité, bien au contraire car on a constaté que le nombre de globules rouges augmentait dans un premier temps. Donc pas de souci, le jeûne bien ordonné ne nuit pas, au contraire, il bonifie. Voyons cela sur les organes :

LA PEAU :
Si pendant le jeûne votre peau devient jaunâtre et terreuse, vous vous rendrez vite compte que le jeûne opère une véritable cure de rajeunissement à votre peau. En effet, elle devient fine et rose, les tâches disparaissent et les défauts aussi. La circulation aidant, la peau reflète toujours l'état général et aprés un jeûne vous observerez en direct ce que des masques depuis de longues années n'ont pu obtenir. Un rajeunissement trés net...et systématique.
LES OS ET LES DENTS :
Les os, comme les dents, résistent trés bien au jeûne et même à l'inanition. Par contre, il peut y avoir des problèmes chez ceux qui possèdent des prothèses car la machoire peut se tonifier et changer de structure de sorte qu'un corps étranger pourra  être déplacé. Au contraire si vous avez des caries, un jeûne prolongé va l'arrêter et vos dents finiront comme votre peau en trés bon état, et souvent bien plus blanches et saines qu'avant. Et même quelquefois des dents branlantes au départ peuvent se fixer solidement dans votre maxillaire. Mais des plombages peuvent  sauter. Les os peuvent se ressouder plus rapidement si l'on pratique un jeûne aprés une fracture.
LE CERVEAU ET LES NERFS :
Nous avons vu qu'ils n'étaient pratiquement pas touchés par le jeûne même jusqu'à l'inanition. Mais s'ils ne perdent rien en poids ils bénéficient grandement du rajeunissement général. Même au cours du jeûne le Cerveau fonctionne à son maximum et comme les nerfs, il continue à controler toutes les fonctions du corps. Il est le premier bénéficiaire d'une cure de jeûne, votre potentiel intellectuel sera décuplé et la maîtrise de vos nerfs sera parfaite. Les réparations que vous pourrez observer aprés un jeûne seront  trés nettes et elle seront beaucoup plus importantes que si aviez mangé une trés bonne nourriture pendant tout ce laps de temps.
LES REINS, LE FOIE :
 Si on ne va pas jusqu'à l'inanition, ils sont mieux à même de remplir leur rôle trés important dans notre organisme. Il n'y a pas besoin de rappeler à quel point ils sont importants, car le foie c'est notre usine intérieure et les reins sont les filtres de notre organisme.
Les poumons comme les muscles seront également bénéficiaires car si les muscles perdent du poids ils perdent surtout toutes leurs toxines résiduelles et seront mieux à même de se reconstruire avec la réalimentation. Quant aux poumons, ce sera peut-être votre plus grande sensation. Aprés un jeûne tout est parfumé, vous prendrez conscience de l'embaumement permanent des odeurs de la nature comme vous ne l'aviez jamais remarqué.
LE COEUR :
Il perd trés peu en poids mais gagne énormément en tonus et en puissance. N'oublions pas que c'est un muscle et que le soulagement qu'il subit  pendant un jeûne, c'est déjà un grand repos pour lui. Il se repose vraiment car la digestion  est toujours une grande fatigue pour lui, c'est lui qui envoie cet afflux de sang nécessaire aux organes de la digestion. Songez qu'un coeur moyen bat environ 80 fois à la minute et beaucoup plus aprés un gros repas. Mais pendant le jeûne les battements ralentissent énormément et il n'est pas rare de les voir descendre à 50 ou 60 battements par minute. Mais il n'y a pas que le repos qui lui fait du bien il ressort d'un jeûne complètement régénéré, dans sa vigueur, dans sa force, dans la puissance de ses battements. Shelton a même noté des guérisons de maladies que l'on qualifiait d'incurables. La pression sanguine baisse invariablement et cela aussi enlève au coeur un lourd fardeau.

Les détracteurs du jeûne dénoncent les cas de décés aprés un jeûne et c'est vrai qu'il y en a eu mais il faut savoir que les gens qui se résolvent à mettre en branle un long jeune c'est que déjà ils ont un problème trés grave, mettant leur vie en danger et que c'est à l'extrême limite qu'ils tentent un jeûne. Je sais de quoi je parle parce que pour guérir un rhume, ou même une grippe on ne va pas entreprendre un grand jeûne, mais pour guérir une maladie invalidante ou mortelle on va l'essayer. Quand la médecine traditionnelle vous abandonne et ne vous laisse plus d'espoir pourquoi ne pas essayer autre chose ? De sorte que le discrédit jeté en pâture aux journalistes n'a aucun sens. Les gens qui l'ont tenté étaient déjà en danger de mort et ils le savaient et c'est en dernière extrémité qu'ils l'ont tenté, trop tard, hélas pour eux. Mais la médecine allopathique n'a pas de décés par la suite d'erreurs ? Et on n'en fait pas autant de bruits et pourtant si on en faisait le compte....

Nous avons vu aussi que la plupart des maladies sont Yin et se développent sur un sujet trés dilaté, trés Yin. Alors vous avez entre les mains le facteur Yang le plus formidable que je connaisse, celui qui vous concentrera en un laps de temps record. Oh ! Bien sûr le jeûne ne fait pas revenir les morts, pas plus qu'il ne fera repousser un bras que vous n'avez plus. Si vous avez une malformation génétique, un chromosome manquant ou en trop, le jeûne sera impuissant pour vous. Mais si vous avez une fonction défaillante, quelle qu'elle soit et ou qu'elle soit, le jeûne vous sera trés utile.
Pendant un jeûne, la puissance mentale est augmentée. Et ce n'est pas par hazard, c'est du systématique. C'est bien connu qu'un estomac plein n'aime pas penser, c'est même "estomac plein, tête vide". Et si vous tentez un jour un jeûne un peu long vous vous rendrez compte que toutes vos facultés sont décuplées et que subitement vous allez devenir peintre, poête, écrivain. Cela m'avait frappé, moi qui suis loin d'être un poête ou même un peintre je me découvrais des talents que je n'ai jamais en temps normal. La mémoire est particulièrement  claire, tous les problèmes intellectuels sont résolus et deviennent faciles pour un esprit qui jeûne et tous les adeptes en sont agréablement surpris. Même les jeûnes de courte durée augmentent trés sensiblement les facultés mentales. Il serait bon que les étudiants qui préparent un examen s'astreignent à une courte période de jeûne avant. Par exemple 3 jours de jeûne, une semaine avant l'examen.
Pourquoi une telle amélioration ? La toxémie qui encombrait le cerveau a diminuée ou disparue et en plus le sang qui irrigue toutes les cellules cérébrales est plus pur, la circulation, plus fluide et rapide. Il ne fait pas de doutes que la suralimentation est nuisible pour l'esprit et nos précieuses facultés mentales.

Aprés un jeûne, même court, c'est un nouveau niveau de santé. C'est le physique, le mental, le tonus, la circulation, l'humeur, la respiration, l'aspect de la peau, de l'allure, c'est véritablement une régénération totale de l'individu.
Il faut être persuadé que le jeûne ne produit aucune détérioration comme veulent bien le propager ceux qui veulent le discréditer. Ces messieurs parlent de quelque chose qu'ils ne connaissent pas et qui choque leur entendement.  Pendant le jeûne, aucune détérioration organique ne se produit, aucune modification pathologique ne s'installe.
Et si vous entreprenez un jeûne n'ayez pas peur car dans un premier temps l'individu parait plus malade qu'à l'accoutumée, son teint devient cireux, la  langue est chargée, l'haleine devient infecte, mais tous ces phénomènes s'estompent petit à petit au fur et à mesure du nettoyage. Tous ces signes sont normaux, excusez l'expression mais lorsqu'on remue la m... ça sent mauvais, et c'est exactement ce que vous êtes en train de faire. Tous ces phénomènes s'arrêtent net lorsque vous reprenez l'alimentation. La lumière est au bout.

Publié dans santenature

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L
Bonjour , <br /> Je souffre d'impuissance depuis un an à cause d'une surconsommation de porno, de fatigue, de neurasthénie aussi.<br /> Je souhaite entamé un jeûne d'une semaine ou deux si j'y arrive. Sinon si cela est trop difficile je comptais ne manger qu'un repas le soir et rester en dessous de 50g de glucide pour rentrer en cétose !<br /> Est-ce que cela pourra m'aider aussi ou il y a que le jeûne complet qui pourra m'aider ?
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B
Bonjour Loic,<br /> Le meilleur remède sera le jeûne ensuite le moins de glucides possible et un apport d'un peu de Gin seng.
A
Bonjour <br /> Vous conseillez un repas cetogene<br /> Je prend un repas par jour et je mange bcp de fruits a tord je pense<br /> Pourriez vous me donner un exemple de repas équilibré svp
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B
Bonjour Amir, <br /> Il faut toujours penser aux glucides. Moins vous en mangez et mieux vous vous portez. Et bien sûr les fruits sont bourrés de bons glucides mais des glucides tout de même. Donc à limiter au maximum. Dans un repas qui se veut cétogène, ils n'ont pas de place. On ne les trouve à nouveau que dans l'alimentation paléo.
F
Bonjour Fernand! Je commence mon jeûne aujourd'hui. Est-ce que si je bois du jus de citron pendant mon jeûne cela empecherait la cétose ?
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B
OUI ! certainement.
A
Je jeûne alors demain et vendredi et samedi je ne mangerez que le soir ! Je vous tiendrai au courant.
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B
Après le jeûne vous pouvez attaquer tout de suite le cétogène ou le paléo (avec peu de glucides) ils vous maintiendront en cétose. Et à plus forte raison si vous ne mangez qu'un repas par jour. Je pense même qu'après un seul jour de jeûne vous serez en cétose. En tous cas pour moi cela suffit.
A
D'accord merci beaucoup Fernand
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A
D'accord merci beaucoup Fernand
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A
Bonsoir Fernand, Je vous avez demander il y a une semaine comment faire pour rentrer en cétose mais je ny arrive toujours pas. Alors je veux être radicale et jeûner. Mais comment commencer ?
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B
Bonsoir Alain, <br /> Quelle question, comment commencer ! Rien de plus facile s'arrêter de manger. Rien d'autre n'est obligatoire. Vous avez peut-être entendu parler de purge de lavements mais en fait rien ne dit que cela apporte quelque chose en plus. Donc ne vous tracassez pas, foncez. Au bout de 2 jours de jeûne cétose garantie ! Et après c'est parti !
S
désolé j'ai oublié c'est moi qui viens de laisser un long post le petit point positif depuis 6 ans maintenant aucun médicament ni antibiotiques pour les examens juste les échographies pour mes 3 enfants<br /> et j'ai oublié je suis tombé sur des analyses de 2011 c'était écrit nombreux candidas albicans sauf qu'on ne m'a pas dit qu'il fallait soigner sa après l'accouchement vous pensez que c'est encore là??<br /> et au mois de juillet dernier dernières analyses avant accouchement assez nombreuses colonies de streptococcus agalactiae du groupe B<br /> je m'excuse sa fait beaucoup de questions
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B
Bonjour Sofia, <br /> Il faut supprimer toutes les céréales et tous les problèmes s'évanouiront. C'est le régime Paléo qui va arranger tout ça. Pour les candida albicans pas de doute ils sont encore là mais là aussi, le paléo ne leur convient pas du tout, tous les problèmes digestifs seront résolus, même les problèmes bactériens. Vous y êtes presque il faut aller plus loin, vous avez déjà compris que le sucre était votre ennemi, les céréales, c'est encore du sucre déguisé.
S
bonjour <br /> je voulais vous remercier car votre blog est une mine d'informations essentielles<br /> tout d'abord je voulais préciser que j'ai toujours eu une très mauvaise alimentation que j'essaye de changer pour ma survie et pour mes enfants<br /> addict au sucre et pain pates ... <br /> depuis que je suis votre blog je ne bois plus de lait bon encore un peu de fromage très rarement mais plus de yaourt je prend une tisane le matin que je ne sucre plus <br /> plus de pate ou peu mais au blé complet ou sarrazin plus de boissons que de l'eau et des tisanes et <br /> beaucoup plus de riz basmati semi complet et complet et beaucoup de légumes et fruits très peu de fritures <br /> je me sens mieux mais encore trop souvent constipée de l'acné sur le visage je n'en ai jamais eu jusqu'à mes 21 ans et là je remarque que c'est après avoir commencé à manger que j'en ai encore plus quand je jeûne ma peau est plus nette! sinon depuis maintenant presque un an j'ai les yeux très secs ils me démangent énormément j'ai lu votre article je fais les exercices depuis peu <br /> j'allaite exclusivement mon bébé de 8 mois et il refuse de manger il ne prend que mon lait !!donc je voulais savoir si je jeûne 2 ou 3 jours par semaine ce que je dois prendre pour éviter de manquer de lait ?<br /> merci encore au fait les bouillies au millet ou autre sans gluten pour bébé à éviter? il refuse les légumes l'eau je ne sais pas laquelle lui proposer et pour les féculents<br /> merci encore
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S
Merci pour vos précieuses reponses...
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B
Bonjour Sylvie,<br /> On ne jeûne jamais assez. Un jeûne bien conduit et parfait dure jusqu'au retour de la faim véritable qui n'arrive qu'au 40, 50 ou 60ème jour et peut-être plus/ A ce moment-là la langue se nettoie en l'espace d'une heure, et la faim réapparait brutalement. Au-delà de cette limite vous êtes à l'extrême limite et vous devez impérativement manger sous peine d'inanition. Mais le jeûne est au bout et bien conduit. Autant vous dire que cela n'arrive que très rarement. Donc en jeûnant 5 jours je ne peux pas vous dire que cela suffit pour annuler des années de mal bouffe.<br /> En pratiquant une alimentation paléo par exemple, un jeûne de 1, 2 ou 3 jours par mois serait le bienvenu mais si vous pratiquez le jeûne intermittent c'est déjà pas mal et vous pouvez l'accentuer pour faire une journée, ce sont des idées. Et c'est petit à petit que tout va rentrer dans l'ordre.
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S
Merci pour votre réponse... Je n'ai plus de douleurs aujourd'hui... Juste pour vous demander si j'ai suffisamment jeûner pour éliminer ces déchets ou s'il faudra un autre jeune sachant que je vis au rythme du jeune intermittent toute l'année (17h00 = fruit, et 19h00 =repas frugale) sauf le WE ? Pour les battements cardiaques élèves, c normal (moyenne=105 pendant le jeune) redescendus a 85 aujourd'hui ? Aujourd'hui, je suis quand même tres fatiguée donc médecin tout a l'heure pour un petit arrêt afin de pouvoir récupérer...
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S
Bonjour Fernand, <br /> je viens de faire un jeune de cinq jours, mon premier... Etant habituee au jeune intermittent, les 3 premiers jours ont ete facile a part des battements cardiaques eleves le matin et j avais tres froid... le quatrieme jour j'ai commence a avoir des douleurs insupportables dans le dos, bas et haut, et dans les bras qui continuent depuis la reprise... j'ai tenu quand meme 5 jours mais avec d'atroces douleurs qui semblent s'estomper depuis mon deuxieme jour de reprise alimentaire... je precise que j'ai fait un jeune a l'eau de VOLVIC... Ça a gache mon jeune... que s'est-il passe ?
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B
Bonjour Sylvie, <br /> Tout d'abord bravo ! 5 jours c'est déjà très bien. Pour les réactions il faut savoir que le jeûne fait ressortir tout ce qui est en gestation, toutes les douleurs que vous auriez ressentis plus ou moins tard dans votre vie. Il les élimine au fur et à mesure qu'elle se présente. Mais lorsque vous arrêtez le jeûne, les douleurs s'estompent parce que l'élimination ne se fait plus. C'est très bien ce que vous avez fait, le jeûne hydrique (à l'eau de volvic) est au contraire ce qu'il fallait faire si vous aviez des douleurs, c'est parce que vous aviez des déchets cristalloïdes à éliminer. Vous ressentirez les bénéfices après. Encore bravo.
O
The heart of your writing while appearing reasonable originally, did not settle properly with me personally after some time. Someplace throughout the paragraphs you actually were able to make me a believer but just for a short while. I however have a problem with your jumps in assumptions and you might do well to fill in all those breaks. If you can accomplish that, I could surely be fascinated.
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C
Hi there, You've done an incredible job. I will definitely digg it and in my opinion suggest to my friends. I'm sure they'll be benefited from this site.
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S
bonsoir je viens de passer une journée de jeûne mais toute la journée de grosses douleurs au niveau des intestins, je suis enceinte de 7 mois mais ce sont bien mes intestins et non le bébé mon ventre était tout dur.<br /> c'est bientôt le mois de ramadan et mes soeurs et moi avons toujours jeûner tout le mois que ce soit en début milieu ou fin de grossesse on a eu aucun souci et les bébés non plus.<br /> cependant comme j'essaie de mieux m'alimenter je ne sais pas trop quoi éviter de manger le matin avant l'aube et le soir au coucher du soleil<br /> merci encore
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B
Bonjour, <br /> La douleur au niveau de l'intestin ce n'est pas trop normal. Lorsque l'on jeûne il y a des troubles mais pas de douleur. Il faudrait vous assurer qu'il n'y ait pas autre chose. De toutes façons le jeûne l'améliorera. Pour la diététique il faut éviter surtout le sucré qui provoque un pic d'insuline et c'est le contrecoup qui provoque les troubles d'hypoglycémie.<br /> J'avais répondu la première fois je ne sais pas pourquoi mon post n'est pas passé. Je n'avais pas vérifié. Ce n'est pas facile avec cette nouvelle plateforme d'Over-blog.
S
bonsoir je ne comprends pas vous ne m'avez pas répondu peut être un manque de temps mais c'est très important pour moi c'est vrai on jeûne un mois tous les ans mais on mange trop de gras de sucré et de viandes et avant l'aube on ne mange pas ce qui peut nous aider à tenir toute la journée du coup en milieu de journée une grosse fatigue et du mal à terminer la journée j'aimerais vraiment éviter cela cette fois ci,<br /> merci encore
E
<br /> Bonjour,au debut de l année ,mon fils a jeûne 12 jours.il s est debarasse de son addiction au canabis(3ou4 joints par jour pendant 10ans)terrble crise d élimination mais il a tenu bon!!!voyant<br /> ces bons resultats,sa soeur a jeune 5 jours pour sstopper le tabac!reusssite totale!!!moi meme,j ai jeune 1 semaine pour éliminer quelques vielles douleurs..j ai été aidée par "jeune et santé<br /> forum canadien",qqui est un site très explicatif pour conduuire des jeûnes thérapeutiques.pour une action de soin,le jeûne doit durer plus de3 jours pour que le corps se mette en acidose!merci<br /> pour ce blog très riche!si vous le permettez,j aurai surement d autres questions a vous poser ...amitiés....evy<br />
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B
<br /> <br /> Bonjour Evy,<br /> <br /> <br /> Merci pour le témoignage et pour les questions, pas de problèmes.<br /> <br /> <br /> Bonne journée !<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> Bonsoir Fernand, <br /> <br /> <br /> Je n'arrivais pas à retrouver cette réponse, et pour être franc ma mémoire me joue des tours, alors je préfère la poser à nouveau car de toute façon ce n'est toujours pas clair dans ma<br /> tête. <br /> <br /> <br /> En cas de candidose, suite à prise massive d'antibiotiques et mauvaises habitudes prises pendant des années, donc flore dévastée, organes affaibilis et tout ce que vous savez. <br /> <br /> <br /> La macriobitique riz complet est conseillée ou non ? <br /> <br /> <br /> Je sais que pour régénérer il y a des grandes familles, le jeûne, le crudivorisme, et la monodiète.<br /> <br /> <br /> Depuis un mois maintenant j'applique ces techniques avec confiance :<br /> <br /> <br /> Le jeûne, je le pratique sur 24h, une fois tous les 10 jours environ.<br /> <br /> <br /> Le crudivorisme, très souvent, durant 24/48h. <br /> <br /> <br /> Mais en ce qui concerne les monodiètes, je pensais aux pommes, mais étant comme vous, mince et "fragile" de stature, ils ne me sont pas idéals. Et de toute façon, on ne peut pas tenir cette<br /> monodiète très longtemps.<br /> <br /> <br /> Par contre, celle du riz complet, c'est autre chose ! Oshawa disait même qu'elle était la reine, la n°7 si je me souviens bien ;). <br /> <br /> <br /> Je l'ai tenté par le passé, sans franc succès, j'avais tenu plus de 10 jours, mais les quantités étaient énormes, je mangeais plus qu'à ma faim par peur de me carrencer, je ne machais presque<br /> pas, je prenais des vitamines en complément, et c'était au tout début de ma découverte de candidose, donc de toute façon, on ne peut pas guérir une candidose en 10 jours... alors que ça s'est<br /> accumulé sur des années et des années. <br /> <br /> <br /> Donc, j'en viens à la question : <br /> <br /> <br /> Est-ce que la macrobiotique, composée uniquement de riz complet cuit à l'eau par aspiration, avec un effort réel pour mâcher mâcher mâcher, au point de boire le riz, et mâcher mon eau serait<br /> adaptée ? <br /> <br /> <br /> J'ai bien lu vos articles avec attention, et je crois en son pouvoir, cependant, le riz, comme toutes les céréales est tellement riche en glucides, donc en sucre, que pour le candida ça doit être<br /> un festin. C'était pour ça que j'avais choisi le crudivorisme en premier lieu, car basifiant, et pas de sucre. <br /> <br /> <br /> Quoi qu'il en soit, je vous fait confiance, et j'attends donc votre réponse avant d'entreprendre. <br />
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B
<br /> <br /> LOrsque l'on veut en priorité régénérer sa flore bactérienne au niveau de l'intestin grêle surtout, ainsi que la muqueuse et ses antérocytes, ce n'est pas indiqué de pratiquer une quelconque<br /> monodiète, même si le riz complet serait la meilleure. Il est évident qu'il faut des aliments vivants, le cru au maximum est la meilleure méthode. Et même quelques pro et prébiotiques en une<br /> petite cure ne serait pas de trop. Le jeûne, même si vous savez que je le porte en très grande estime, n'est pas indiqué puisque nous sommes dans une période de réeducation et non plus<br /> d'élimination.<br /> <br /> <br /> Les antibiotiques ce n'est pas la vie comme on nous l'a annoncé mais c'est bien la mort à tous les étages. C'est là que le jeûne aurait été tout indiqué, à la place.<br /> <br /> <br /> Bonne journée !<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> La seule chose qui me tracasse sur l'alimentation anti candidose, c'est qu'on dit qu'il se nourrit de glucides, cependant, on ne peut évidemment pas arrêter de manger des glucides, à moins de<br /> tomber dans une diète majoritairement à base de protéines, et on en connait les dangers. Donc après deux écoles se forment, celle qui dit que les céréales sont toutes à éviter, car elles sont<br /> longues à digérer et le candida en raffolle et que donc il faut privilégier les fruits, qui sont assimiler très rapidement, et qui au final contiennent les mêmes glucides. <br /> <br /> <br /> Et ceux qui pronent les glucides, majoritairement sans gluten. Je suis un fan absolu du riz, qu'il soit basmati, thai, demi complet, ou plus rarement complet, car difficile à digérer assez<br /> irritant et plus long à préparer.<br /> <br /> <br /> J'ai bien compris qu'on avait tous des candidas, et qu'il n'était pas question de songer à s'en débarasser définitivement, car ils font partie de nous, mais qu'il était question de les contrôler.<br /> Selon vous, est-ce que le fait de faire du sport, d'être fin, et donc de ne pas avoir de réserve de graisse signifie qu'il est peu probable que j'ai une candidose malgré la détection sanguine<br /> ? <br /> <br /> <br /> Et enfin, est-ce que je dois de me préoccuper de la régénération de mon foie, de mon intestin grèle, de ma peau etc... ou est-ce que tout va d'un commun accord avec une alimentation restrictive,<br /> des jeûnes quelques fois par mois, et quelques journées de monodiète ? <br /> <br /> <br /> Je sais qu'il y a dans ce message beaucoup de questions, mais pour une fois que je peux dialoguer avec quelqu'un qui est, je trouve, à travers ce blog, raisonnable, et raisonné. Je saute sur<br /> l'occasion !<br />
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B
<br /> <br /> Lorsque l'on pense candida albicans il est absolument nécessaire de penser à l'intestin grêle, car c'est là que tout commence la santé ou la maladie. Si l'intestin grêle était en parfait état il<br /> n'y aurait aucun problème de candida albicans ni d'autres problèmes. Le foie serait en parfaite sante de même que la peau. Donc c'est l'organe à surveiller , toujours. Quelques repas sautés ne<br /> peuvent que lui faire du bien, il a le temps de se régénérer.<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> Tiens, je viens de retrouver dans mes mails la date de ma première consultation naturopathique, et donc le moment ou j'ai enfin arrêté d'encrasser ma machine ! <br /> <br /> <br /> C'était le 07/05/11, autrement dit, ça ne fait même pas 2 ans que je reprends ma santé en main, et je peux vous garantir qu'il y a déjà, en 1 an et 5 mois une évolution inimaginable, j'étais à un<br /> stade ou j'étais fatigué constamment, ou je ne pouvais plus dormir, plus faire aucun sport, et j'avais mal partout, je ne pouvais rien faire, même plus courir. Et aujourd'hui, je travaille debout<br /> toute la journée ! J'ai repris l'athlétisme à bon niveau et mon aspect physique s'est amélioré en tout point :). <br /> <br /> <br /> J'attends vos réponses avec impatience, c'est un plaisir que de parler avec vous, j'ai l'impression que nous sommes sur la même longueur d'onde, mais vous êtes tellement en avance sur moi de par<br /> vos années, votre sagesse et votre expérience de ce milieu et de vos patients ! C'est un projet vraiment sublime que ce blog ! Félicitations à vous et merci de tout coeur.<br />
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B
<br /> <br /> Merci, mais l'essentiel est de commencer et vous l'avez fait. Il faut recommencer à "bouger" ça aussi c'est essentiel, je pars d'ailleurs tout de suite pour un grand WE de rando. Et vous l'athlé<br /> c'est formidable, il ne faut pas arrêter.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> Il est évident qu'il y a énormément de progrès depuis le début, et je suis tout à fait conscient que c'est dû à mes efforts. J'ai vraiment déconné pendant des années avec une nourriture<br /> anarchique, des prises de médicaments et d'antiobiotiques fréquentes, beaucoup de stress, sport intensif. Mon terrain était en compte. <br /> <br /> <br /> Depuis bientôt 2 ans, je reprends le contrôle, que ce soit l'alimentation, la respiration abdominale, l'arrêt total de prise de médicaments et d'antibiotiques, la prise de probiotiques haut de<br /> gammes et spécialisée contre la candidose, plusieurs mois par an. J'essaye aussi de beaucoup marcher, sortir, me détendre. J'ai vu un chiropracteur aussi, qui a noté beaucoup de problèmes au<br /> début, et qui a replacé la vertèbre qui contrôle l'estomac, qui était mal mise ! J'ai bien conscience qu'on ne change pas 4/5/6 ans de vie anarchique en 2 années, mais quand c'est "aussi grave"<br /> qu'une candidose etc... est-ce vraiment ratrappable ? Je sais que j'ai une tendance à être inquiet en ce qui concerne ma santé, ça vient du fait que j'ai conscience de l'intérêt de<br /> celle-ci. <br /> <br /> <br /> Selon vous Fernand, maintenant que je suis au courant des clés de la vrai santé, et que je fais de mon mieux pour les appliquer, sans pour autant être dans la perfection, puis-je vraiment espérer<br /> faire pencher la balance et avoir une santé de grande qualité dans quelques années ? J'ai 23 ans ce mois-ci, et je pense avoir déclenché les hostilités lors de mes 17/18 ans. Est-ce que 2 à 3<br /> années de grands égarements décrient plus haut peuvent suffir à faire pencher définitivement la balance du côté négatif ? Ou est-ce que l'amélioration évidente de ma santé sur ces 2 années de<br /> soin naturopathique sont la preuve que ce n'est "que le début" et que tout ne va faire qu'aller mieux, et mieux, et mieux ? <br />
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B
<br /> <br /> Tout à fait il n'y a aucun doute. Personnellement j'ai eu l'occasion de le dire je n'ai pas une hérédité  en béton, mais ça ne m'empêche pas d'être en pleine forme à un âge où la plupart<br /> sont devant la télé en pantoufle. Ca va aller de mieux en mieux , les résolutions sont là, il faut que le moral suive et bonne continuation.<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> Malade, je ne sais pas. Mais j'ai eu pas mal d'antibiothérapie par le passé, pour des problèmes cutanés, et j'ai eu une analyse sanguine positive à la candidose et pas mal d'intolérances<br /> alimentaires par le passé. J'ai repris tout ça en main en étudiant la naturopathie, en me documentant et j'ai appliqué l'alimentation de santé qui est la même que vous prônez ici, cependant,<br /> c'est vrai que je "psychotte" toujours un peu sur le candida, je suis mince de nature, et j'ai peur qu'en mangeant trop le candida ressurgisse ou autre si vous voyez ce que je veux dire. Je sais<br /> qu'en mangeant comme un être lambda, je serais toujours très mince. J'ai un % de masse graisseuse extrêmement bas, et un IMC vraiment faible. C'est difficile de faire ce qui est l'idéal quand on<br /> craint pour sa santé. Mais j'ai conscience de tout ça. Non, je ne suis pas malade, mais on va dire que j'ai des traces, un peu d'hypotension, quelques irritations et dermites au cuir chevelu ici<br /> et là, mais je n'ai pas "de maladie" à proprement parlé non. Qu'en pensez vous ? <br />
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B
<br /> <br /> La guérison ne peut pas revenir en 2 jours puisque la maladie est venu s'installer depuis de nombreuses années. Vous êtes déjà très mince et si vous mangez comme vous le dites alors le régime<br /> doit suffire, il n'est nul besoin de se traumatiser davantage. Il faut en priorité se préoccuper de l'intestin grêle qui a dû souffrir. Peut-être une cure de probiotiques et prébiotiques vous<br /> serait nécessaire. Mais vous allez y arriver. Le terrain ne se reconstruit que lentement... mais sûrement. Et c'est à partir de votre intestin que tout va se reconstruire. Il vaut mieux ne pas<br /> trop en faire pour ne pas se lasser et craquer. Le poids n'est pas un problème, je ne suis certainement pas plus gros que vous et ça ne me tracasse pas beaucoup. C'est même un soulagement pour<br /> votre coeur et une aide pour votre régénération.<br /> <br /> <br /> Bon courage !<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> C'est fascinant, mais je n'ai pas ces réactions ! Peut être devrais-je réssayer aujourd'hui, ça ne pourrait me faire que du bien. Au contraire, durant le jeûne, j'avais le souvenir de me sentir<br /> très bien, un peu faible, quelques voiles noires, mais jamais de maux de tête, de langue chargée, ou autres symptômes décrient sur les autres articles de ce site. <br /> <br /> <br /> Pourtant, j'ai déjà fais 24h de jeûne sec, et 24h avec de l'eau plate !<br /> <br /> <br /> Pareil durant la macrobiotique de 10/12 jours que j'avais entrepris par le passé, pas de crises d'élimination. Peut être que mon corps réagit différemment, ou qu'il est tellement encrassé que 48h<br /> ne suffit pas du tout ? Ce qui m'étonnerait quand même vu que je fais du sport, je mange vraiment un régime de santé depuis des années ( aucun latiage, aucun sucre, aucun gluten, respect des<br /> combinaisons alimentaires ). Ou peut être ne suis-je pas encrassé justement, étant très mince, sportif, et ayant tendance à éliminer diretement mes excès, je ne sais pas. <br /> <br /> <br /> Est ce que le fait d'ajouter une soirée macrobiotique par semaine, ainsi qu'une journée de jeûne sec, peut être dangereux si je le pratique sur 2/3 mois ? <br /> <br /> <br /> Ca donnerait : <br /> <br /> <br /> Lundi : Alimentation de santé<br /> <br /> <br /> Mardi : Journée macrobiotique 100% riz complet et eau.<br /> <br /> <br /> Mercredi : Alimentation de santé.<br /> <br /> <br /> Jeudi : Alimentation de santé.<br /> <br /> <br /> Vendredi : Repas Joker.<br /> <br /> <br /> Samedi : Alimentation de santé.<br /> <br /> <br /> Dimanche : Jeûne Sec, et le dimanche suivant : Jeûne Hydrique ?<br /> <br /> <br /> Qu'en pensez vous ? <br />
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B
<br /> <br /> Est-ce d'abord que vous êtes malade, sinon pourquoi s'imposer des restrictions ? Une alimentation de santé, qui est déjà restrictive c'est déjà très bien. Les frustrations, autant les garder pour<br /> le moment où vous en aurez  réellement besoin. Non ce n'est pas dangereux du tout 1 jour de jeûne par semaine, mais si vous êtes déjà très svelte et en bonne santé à quoi bon ! Autant garder<br /> le jeûne pour guérir une maladie, comme la macrobiotique d'ailleurs. Le N°7 d'Ohsawa, c'est pas tellement marrant. Et souvenez-vous, Ohsawa est mort quand même, et jeune en plus, le dr Seignalet<br /> aussi, à 63 ans qui plus est, la vie est courte. Vous me présentez une semaine de privations que vous pouvez garder pour le jour où vous serez malade, elle n'est pas mal du tout. (Sauf le repas<br /> joker pour ces moments-là, il est de trop).<br /> <br /> <br /> Le jeûne sec doit être impérativement suivi d'une reprise hydrique (eau ou jus de fruit)<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> J'ai moi même pratiqué des jeûnes par le passé, un de 48h, et quelques uns de 24h. Je n'ai jamais eu de symptômes d'éliminations ou de crises curatives, peut être ne suis-je pas allé assez loin<br /> dans le jêune. Je connais une dizaine de personnes, qui ont jeûne entre 5 et 40 jours, et de leurs côtés non plus, pas de crises. <br /> <br /> <br /> Cependant, pendant tous mes jeûnes, j'ai toujours noté ce froid incroyable qui s'empare de moi, j'ai l'impression d'être dans un congélateur. Je l'associe souvent à de grandes respiration sur mon<br /> balcon étant donné que j'ai la chance d'habiter devant un Parc remplie d'arbre et d'un lac. <br /> <br /> <br /> Lorsqu'on jeûne, ou qu'on mange peu, le sang devrait mieux circuler. Pourquoi est-ce que le froid se fait aussi présent alors ? Est-ce une légère fièvre ? Ou est-ce simplement le fait de ne plus<br /> avoir d'énergie ? <br /> <br /> <br /> Ah oui aussi j'oubliais, pour tous les détracteurs, il ne faut pas confondre le jeûne, qui est un principe remarque, et la "starvation/sous alimentation" qui dure au bout d'un certain temps ou on<br /> attaque ses organes vitaux. Selon moi, la barrière entre les deux est la faim. <br /> <br /> <br /> Si après 2/3 jours de jeûne, il y a une faim persistente qui se fait sentir, selon moi, c'est qu'il faut manger à nouveau. Quand je jeûne, je n'ai jamais faim, et j'interprète ça comme un message<br /> de mon corps qui me dit : "Je suis occupé à nous réparer ! Alors laisse moi un peu plus de temps". <br /> <br /> <br /> Soyons à notre écoute et interprétons chacun nos différents signaux :), je pense que Fernand pourra m'appuyer sur ce conseil concernant le jeûne.<br />
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B
<br /> <br /> Pour le froid il n'y a pas à aller chercher bien loin. Le fait de ne plus apporter quotidiennement le lot de calories suffit à expliquer que lorsque l'on jeûne on a tout intérêt à bien se<br /> couvrir. Le froid extérieur n"y est pour rien.<br /> <br /> <br /> Quant aux crises d'élimination elles ne sont pas systématiques. Parfois l'élimination se produit très graduellement, petits maux de tête, qq petites douleurs, etc... En tout cas si l'élimination<br /> se fait bien la langue est toujours chargée et l'haleine mauvaise, surtout au début.<br /> <br /> <br /> Quant à la faim elle disparait normalement à partir du 2ème jour mais là aussi chacun a des sensations différentes plus ou moins prononcées.<br /> <br /> <br /> Et quelle chance d'habiter une maison dont un balcon qui donne sur un parc avec de grands arbres et un lac !<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> Bonjour,<br /> Alors j'ai fait un jeûne sec de 2 jours et j'avoue avoir été très surprise des changements . Déjà, dès le lendemain du premier jour du jeûne j'ai pu remarquer que mes lunules des 2 derniers doigts<br /> étaient réapparus .<br /> Ensuite j'ai une bien plus belle peau .<br /> Et pour finir, j'ai le sang beaucoup plus fluide . Je suis même sujette aux hémorragies ce qui m'inquiète . C'est la première fois de ma vie que je saigne du nez et ça me le fait souvent maitenant<br /> lors d'éfforts .  Et quand je me coupe, je fais des hémorragies, mon sang coule, coule, coule et met beaucoup + de temps à s'arrêter ... Est ce normal ?<br /> <br /> <br />
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B
<br /> Les lunules, la peau ce sont des symptômes normaux. Le sang plus fluïde également mais pas au point de faire des hémorragies.<br /> Quelques trucs en cas d'hémorragies : Un médicament homéopathique CHINA 4CH, 3 granules 3 ou 4 fois par jour, et hamamelis 5CH 3 granules 1 fois par jour. Boire du jus de chou cru (vitamine K). Ou<br /> encore monodiète de jus de mûre. Consommer de la prêle, astringente, comme la mûre.<br /> Et puis je pense que ce sont des symptômes qui devraient s'estompter rapidement.<br /> Bonne journée !<br /> <br /> <br />
B
Il y aura un 4ème article sur le jeûne et sur lequel il sera question de la réalimentation, trop importante pour passer à côté, merci quand même. Quant à la boisson  je n'en ai pas parlé et je n'en parlerai pas parce que lorsqu'on jeûne il n'est plus question d'éliminer les résidus de l'alimentation courante, nous sommes à un autre stade et on doit boire à sa soif, qui n'est pas trés grande et tes 2 litres, c'est loin de ce que je buvais, mais peut-être que ton corps le réclamait alors tu as bien fait. La notion de boire excessivement est entrain d'être remise en question et il y a des partisans dans les 2 camps et tous aussi bien pensant les uns que les autres. Alors à toi de te faire ta conviction, ça fait parti de ton cheminement. Mais tu n'es pas chieuse, gros bisou !
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F
Konnichiwa, Fernand san!N'oublie pas de dire qu'il faut boire 2l d'eau minimim par jour, de ne pas fumer pendant ce laps de temps et surtout, tu devrais consacrer un article complet sur la reprise alimentaire, tout aussi importante que le jeûne... Voilà j'ai fait ma petite "chieuse"!!!Bisous à toi et merci de ton conseil sur la monodièteFuransu
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