Top articles
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Les CETONES - Pour quelles maladies
"Nous sommes libérés par ce que nous acceptons, mais nous sommes prisonniers de ce que nous refusons" - Swami Prajnandad - - La plupart des maladies "modernes" ont en commun un problème d'assimilation réduite du glucose dans le cerveau, les nerfs et les...
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C'EST MA FAUTE
"Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve" - A. de St Exupéry - C'est humain de penser que nous n'y sommes pour rien et puis, c'est tellement rassurant et facile ! La maladie nous tombe dessus par hasard, ou par manque...
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MAIGRIR - GUERIR - INSULINE RESPONSABLE ?
" Un jour vous vous réveillerez et vous n'aurez plus le temps de faire ce que vous avez toujours voulu faire, faites-le donc maintenant" - Paolo Coelho On trouve de nombreux points communs à l'insuline. J'ai marqué maigrir, guérir, mais j'aurais pu tout...
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Pourquoi le régime PALEO
Cela fait toujours ringard de dire que l'on met en pratique l'alimentation de nos ancêtres. Ces ancêtres que l'on a vus dans les musées, ressemblant plus à des singes qu'à des hommes, des poils partout, des visages qu'on ne voudrait pas rencontrer le...
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Les TCM
Entendez par là, les Triglycérides à chaîne moyenne. Pour mémoire les triglycérides à chaîne courte (ALA) sont les huiles de lin, de noix, de cameline, de périlla... et les triglycérides à chaîne longue (EPA et DHA) sont celles des poissons gras surtout....
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Un seul complément alimentaire ?
Vous êtes-vous posé la question, si vous ne deviez prendre qu'un seul complément alimentaire, quel serait-il ? Et bien pour rire, je me la suis posé et voilà le cheminement de mes élucubrations. Après vous avoir dit qu'avec l'âge certains compléments...
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Le CAFE
"En omettant de vous préparer, vous vous préparez à échouer." Benjamin Franklin - Le petit café ! Le matin, c'est le starter, on se lève un peu patraque et puis miracle, un petit café et nous voilà prêt à soulever des montagnes. Moi le premier, j'ai toujours...
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Le Monde fascinant des BACTERIES
Si l'on regarde notre planète depuis l'espace, on ne voit rien à sa surface. Et puis, en se rapprochant, on voit des êtres minuscules, des hommes. Si on regarde encore de plus près, à l'intérieur de l'homme on voit encore des êtres minuscules, des milliards...
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MALADIES GENETIQUES
Depuis que le génome humain a été décodé il y a plus d'une décennie, les chercheurs ont accumulé un certain nombre de preuves quant au rôle positif ou négatif des gènes. Par exemple entre 1990 et 1995 on a parlé du gène Alzheimer, c'est à dire l'existence...
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L'OUBLI ?
Une découverte sur le site Amessi : Cancer, Royal Rife avait Trouvé comment guérir le cancer en 1934 L’histoire de Royal Rife est d’autant plus vraie qu’incroyable, pourtant on trouvera toujours des incrédules pour prétendre ou nier tout cela, ce négationnisme,...
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COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES OU RIEN ?
La controverse est toujours là. Est-ce qu'on doit prendre des compléments alimentaires ou se satisfaire d'une alimentation équilibrée et diversifiée ? J'irai droit au but, pour moi, l'alimentation ne suffit plus et pour plusieurs raisons. Tout d'abord...
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Le REGIME PALEO
A priori, on ne demande pas à vivre comme nos lointains ancêtres. Nous avons à l'heure actuelle une vie tellement facile et douillette que peu de nos concitoyens l'échangerait contre la leur. Et puis nous savons très bien que ces pauvres bougres ne devenaient...
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LA SIESTE
En France, la sieste est associée aux vacances, à la fainéantise, en fait, la sieste n'est pas reconnue. Pourtant dans les pays orientaux par exemple ce n'est pas cela du tout. Bien au contraire, la sieste, ou en tous cas un moment de détente et de repos,...
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ACTIVER LES DÉFENSES NATURELLES
En bref, la santé naturelle, c'est la santé de nos mitochondries. Et voilà le hic, car nos mitochondries sont au nombre de dix millions de milliards. Or, si chacune produit ce que nous attendons tous, l'ATP, l'adénosine triphosphate, l'énergie, elles...
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Le MICROBIOTE
Non, le microbiote n'est pas un animal, ni un individu, c'est tout simplement ce que nous appelions avant, c'est à dire, il y a peu, la flore intestinale. C'est donc l'ensemble des micro-organismes qui peuplent un environnement spécifique, et aujourd'hui...
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Les graisses saturées
"Aucun régime alimentaire n'éliminera jamais toutes les graisses du corps, car votre cerveau est fait de graisses. Sans cerveau, vous pourrez certes avoir l'air de bien aller, mais vous ne pourrez qu'être fonctionnaire". George Bernard Shaw (1856-1950)....
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Le ZINC
Vous remarquerez que dans tous les compléments alimentaires, le zinc est présent. En effet, cet oligo-élément semble être un problème pour tous ceux qui ne mangent pas de produits animaux et je pense qu'ils sont nombreux parmi ceux qui suivent ce blog....
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La CHLORELLE
"La meilleure façon de ne pas avancer, c'est de suivre une idée fixe" - Jacques Prévert La chlorelle ou chlorella est une algue d'eau douce et claire qui existe depuis des milliards d'années. Elle contient 62% de protéines, 12% de lipides, et 17% de glucides....
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TOUS MALADES
Nous sommes tous des malades qui marchent. En tous cas, c'est ce que l'on veut nous faire croire. Tout est mis en place pour que les tests de plus en plus performants découvrent qu'il faut vous traiter. Nos instances semblent oublier que le temps qui...
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Les esters cétoniques
Les scientifiques sont en train de produire l'ester cétonique (une forme concentrée de cétones). En cas de maladie d'Alzheimer, par exemple, l'insulinorésistance empêche les cellules cérébrales d'accepter le glucose, leur carburant principal. Mais dans...
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SPORT ET PERTE DE POIDS
"La théorie, c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne, et la pratique, c'est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi" EINSTEIN C'est une évidence, le sport permet de maigrir. L'organisme consomme plus pour ses besoins énergétiques,...
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L'ALIMENTATION CRUE, EXCELLENTE THERAPEUTIQUE
"Si c'est important pour toi, tu trouveras un moyen. Si ça ne l'est pas, tu trouveras une excuse" Franklin Roosevelt. Récemment, nous avons vu arriver les régimes cétogène et paléo qui ne mettent pas l'accent sur les aliments crus, mais qui sont pourtant...
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Les HORMONES
J'ai l'impression que le régime cétogène a une forte influence sur le système endocrinien, alors aujourd'hui, on va s'y pencher. Les renseignements ci-dessous sont tirés du livre du Dr HERTOGHE. LES HORMONES : ACTH : Sécrétée par l'hypophyse. Elle rend...
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Facteurs de rajeunissement
C'est inéluctable, nous vieillissons tous, et les naturopathes comme les autres. Pour ne citer qu'un exemple, une prostate qui pèse 30grs à 20 ans pèse au-delà de 70 ans quelque chose comme 300grs, dix fois plus. Et je ne parle ici que de vieillissement,...
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Un bon sommeil
"L'essentiel est sans cesse menacé par l'insignifiant "- René CHAR Nous parlons souvent des piliers de notre santé et ce sont d'abord l'alimentation et l'activité physique qui arrivent en premier. Et pourtant dans les faits, le sommeil devrait être là...